高中住宿生睡眠状况调查问卷

指导语：亲爱的同学，您好！本问卷旨在了解高中生的睡眠现状及其影响因素，以期为改善同学们的身心健康提供科学依据。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于整体分析，不会出现外泄情况，敬请放心填写。感谢支持与合作！(全部都写哈！)

1. 性别
2. 年龄
3. 宿舍人数
4. 所在楼层
5. 已连续住宿的时长
6. 工作日晚间入睡时间
7. 工作日早晨起床时间
8. 工作日睡眠总时长
9. 周末与工作日的入睡时间点差
10. 周末与工作日的起床时间点差
11. 躺下后平均需要多久才能入睡
12. 夜间觉醒频率
13. 夜间觉醒主要原因
14. 早晨醒来后感觉精力的恢复程度
15. 日间困倦程度
16. 白天在课堂上难以集中注意力的频率
17. 记忆力表现自评
18. 思维敏捷度自评
19. 易怒、情绪低落的频次
20. 与同学/室友发生矛盾的频次
21. 上述情况（15-20题）与睡眠不足的关联度
22. 个人平时作息与学校作息制度的一致性
23. 周末是否通过长时间“补交”来弥补工作日睡眠债务
24. 补觉时长大约为
25. 室友作息同步性/冲突程度
26. 宿舍夜间环境总体评价
27. 对学校统一熄灯、断电的管理措施的认同度
28. 晚自习结束到熄灯的“个人可支配时间”充足性
29. 睡前在宿舍中的主要活动
30. 睡前思虑频率（如学习/人际关系等
31. 宿舍人际关系满意度
32. 上两题情况对入睡的影响程度
33. 宿舍的物理环境舒适度（光照，通风，温湿度等）综合评价
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