《高一学生时间管理现状分析与优化方案》
1. 每日用于课堂学习、课后作业、自主复习的总时长约____小时，作业平均完成时长____小时。
2. 每日课余可自由支配时长约____小时，主要用于哪些场景？（可多选：A.娱乐消遣 B.兴趣拓展 C.运动锻炼 D.家务劳动 E.其他）
3. 每日睡眠时间约为____小时，是否规律？（A.6小时及以下 B.6-7小时 C.7-8小时 D.8小时及以上；规律/不规律）
4. 是否有制定每日/每周学习/生活计划的习惯？
每天都制定
每周制定
偶尔制定
从不制定
5. 制定计划后，能按计划执行的比例约为？
80%及以上
60%-80%
40%-60%
40%以下
6. 选择制定计划的主要方式是？
纸质笔记本
手机AP P
便利贴
其他
7. 学习时是否容易被外界干扰？
A.几乎不干扰
B.偶尔干扰
C.经常干扰
D.频繁干扰）
8. 主要干扰因素有哪些？可多选：
A.手机娱乐
B.同学聊天
C.环境嘈杂
D.自身注意力不集中
E.其他）
9. 面对多项任务（如多科作业、社团活动），是否能优先完成重要任务？
A.总能优先
B.多数时候能
C.偶尔能
D.很少能）
10. 是否存在拖延行为？
A.几乎不拖延
B.偶尔拖延
C.经常拖延
D.频繁拖延）
11. 希望通过哪些方式提升时间管理能力？可多选：
A.学习规划方法
B.借助工具辅助
C.老师/同学指导
D.自我约束调整
E.其他）
12. 日常时间管理中，最大的困扰是什么？（开放题，简要作答）
13. 对学校/老师提供时间
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