关于大学生在饮食、睡眠和运动方面的健康状况问卷调查
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您的性别：
男
女
你通常几点入睡？
22 点前
22 - 23 点
23 点 - 0 点
0 点后
你是否存在入睡困难的情况？
几乎没有
偶尔（1-2次/周）
经常（3-5次/周）
几乎每天
您的室友日常作息时间（如就寝和起床时间）是否会对您的睡眠时长产生影响？
A. 完全不会被影响
B. 偶尔会有一点轻微的影响
D. 严重打乱了我的睡眠节奏
不住宿
若存在影响，您认为主要是受到了哪些具体行为的干扰？（可多选）
夜间聊天/娱乐声音
灯光未及时关闭
频繁进出房间动静
不同作息时间相互影响
扬声器外放
其他
你认为自己的睡眠质量如何？
很好（醒来精神饱满）
一般（偶尔疲惫）
较差（经常疲惫/多梦）
你是否每天按时吃三餐（包括早餐）？
每天都按时吃
偶尔有一餐不吃
经常有一餐或多餐不吃
几乎从不吃
你每周吃外卖/快餐的次数大约是？
几乎不吃
1-2次
3-5次
6次及以上
你每周进行体育锻炼的频率是？
5 次及以上
3 - 5 次
1 - 2 次
几乎不锻炼
你常做的运动类型是？（可多选）
跑步/快走
球类运动（篮球/足球/羽毛球等）
健身/力量训练
瑜伽/拉伸
其他
你觉得自己的饮食/睡眠/运动习惯对健康状态的影响是？
影响很大（直接关联精力/身体状态）
有一定影响
几乎没有影响
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