心理委员技能大赛考试(会计学院)
本次考试旨在考察心理委员的心理常识,共20题,总分100分。请认真作答,考试开始后请遵守纪律。
1. 基本信息:
姓名:
班级:
学号:
2. 当同学出现情绪低落、兴趣减退、自责自罪等症状持续超过多久,应考虑可能患有抑郁症?
1周
2周
1个月
3个月
3. 在与同学进行心理沟通时,下列哪种做法最合适?
急于给出建议
打断对方倾诉
认真倾听并共情
评判对方的行为
4. 下列哪项不属于常见的心理防御机制?
压抑
升华
合理化
强化
5. 当发现同学有自伤倾向时,心理委员首先应该做什么?
保密不告诉他人
立即通知老师和专业人员
试图自己开导解决
让同学保证不再自伤
6. “人在面临压力时会出现心跳加快、血压升高等生理反应”,这属于压力反应的哪个阶段?
警戒阶段
抵抗阶段
衰竭阶段
适应阶段
7. 心理委员的主要职责包括以下哪些?
宣传心理健康知识
发现同学心理问题并及时上报
开展专业心理辅导
组织心理健康活动
协助老师进行危机干预
8. 下列哪些是缓解学习压力的有效方法?
合理安排时间
进行体育锻炼
与人倾诉烦恼
熬夜刷题提高成绩
积极的自我暗示
9. 人际关系中常见的不良认知包括哪些?
绝对化要求
过分概括化
糟糕至极
换位思考
客观评价他人
10. 下列哪些表现可能提示同学存在心理危机?
突然出现极端情绪波动
行为明显异常(如无故缺课、酗酒)
向他人表达活着没意思
近期遭遇重大生活挫折
主动寻求心理帮助
11. 团体心理辅导的常见形式有哪些?
主题班会
小组讨论
心理情景剧
个体咨询
户外拓展活动
12. 心理健康的标准包括以下哪些方面?
智力正常
情绪稳定乐观
人际关系和谐
能够适应环境
自我认知正确
13. 应对焦虑情绪的方法有哪些?
深呼吸放松训练
正念冥想
回避引起焦虑的事物
适量运动
向信任的人倾诉
14. 心理委员在工作中应遵循的原则有哪些?
保密原则(除危机情况外)
尊重原则
自愿原则
专业胜任力原则
积极关注原则
15. 下列哪些属于积极心理品质?
乐观
感恩
坚韧
嫉妒
宽容
16. 影响大学生心理健康的主要因素有哪些?
学业压力
人际关系
家庭环境
社会环境
个人性格
17. 心理委员的工作重点是解决同学的所有心理问题。
对
错
18. 倾听时,保持眼神交流和适当的肢体语言有助于表达关注。
对
错
19. 保密原则是心理工作的首要原则,即使同学有自杀风险也不能打破保密。
对
错
20. 焦虑症和正常的焦虑情绪没有本质区别。
对
错
21. 心理委员在与同学沟通时,应多使用“你应该”“你必须”等词语来指导对方。
对
错
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