大学生心理健康与适应能力培养调查

请同学们遵从自己的内心选择！
1. 性别
2. 年级
3. 专业类型
（一）情绪状态
说明：请根据近一个月的实际感受选择（1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合）
4. 我能保持稳定的积极情绪，很少莫名低落
5. 遇到不顺心的事情，我能保持情绪稳定，不轻易失控
6. 面对他人的负面情绪，我能保持冷静，不被传染
7. 我会合理调节情绪，不会让负面情绪持续影响生活
（二）生活适配能力
8. 我能根据课程/事务的优先级，合理分配每日时间（不会出现“忙乱无序”）
9. 我能独立处理生活突发状况（如生病就医、物品损坏维修）。
10. 能适应集体住宿生活，尊重室友的生活习惯
（三）学习适应能力
11. 面对学习压力，能找到适合自己的解压方法
12. 我能快速掌握专业课学习方法，应对课程难度。
13. 我能适应大学的考试制度（如闭卷、论文考核）。
（四）人际交往能力
14. 沟通时，我能认真倾听他人，不随意打断。
15. 面对人际矛盾，我能换位思考，主动沟通和解。
（五）压力应对能力
16. 遭遇挫折（如挂科、竞选失败）时，我能快速调整心态。
17. 我能将压力转化为动力，而非被压力击垮。
18. 遇到心理困扰时，你首先会向谁求助（可多选）：
19.

你认为当前大学生在心理层面最容易陷入的困境是（可多选）：

20.

你认为大学生在生活适配方面的主要障碍是（可多选）：

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