大学生熬夜调查问卷
尊敬的人类:
蚤安!这是一份大学生熬夜调查问卷!
一、基本信息
1. 您的性别:
A. 男
B. 女
这是秘密
2. 您所在的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 您的专业类别:
A. 文科(如汉语言文学、法学等)
B. 理科(如数学、物理等)
C. 工科(如机械工程、计算机等)
D. 医科(如临床医学、护理学等)
E. 艺术类(如美术、音乐等)
F. 其他
二、熬夜行为习惯
4. 您平均每天的入睡时间大约是:
A. 时间管理大师(22:00 之前)
B. 正常入(22:00-23:00)
C.我已入睡,感觉良好(23:00-00:00)
D.修仙(00:00-01:00)
E. 一不小心就熬穿了(›´ω`‹ )(01:00 之后)
5. 您平均每天的起床时间大约是:
A. 6:00 之前(美国作息)
B. 6:00-7:00
C. 7:00-8:00
D. 8:00-9:00
E. 9:00 之后(太阳晒屁股啦🌞)
6. 您每周熬夜的天数大约是:
A. 0 天(自律之神从不熬夜!)
B. 1-2 天
C. 3-4 天
D. 5-6 天
E. 7 天(道友修仙啊)
7. 您熬夜时通常会进行哪些活动(可多选):
A. 学习、写作业、备考(加油!努力的你很棒!)
B. 刷社交媒体(如抖音、Bilibili等)
C. 看剧、看电影、追综艺
D. 玩电子游戏
E. 聊天、打电话
F. 进行兴趣爱好活动(如画画、写作等)
G. 其他
8. 您熬夜时通常喜欢玩哪些游戏(可多选):
原神
光遇
王者荣耀
我的世界
第五人格
蛋仔派对
和平精英
火影忍者
暗区突围
元气骑士
无畏契约
地铁跑酷
三角洲行动
开心消消乐
金铲铲之战
球球大作战
贪吃蛇大作战
植物大战僵尸
桃源深处有人家
Steam
其他
9. 您是否有熬夜后补觉的习惯:
A. 从不补觉(好!很有精神!)
B. 偶尔补觉(每周 1-2 次)
C. 经常补觉(每周 3-4 次)
D. 几乎每天都补觉
10. 您熬夜后补觉的时长一般是:
A. 精力恢复能力MAX( 1 小时以内)
B. 1-2 小时
C. 2-3 小时
D. 睡不饱睡不饱根本睡不饱(✘_✘)(3 小时以上)
三、熬夜原因与认知
11. 您认为自己熬夜最主要的原因是(可多选):
A. 学业压力山大,任务未完成˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅
B. 拖延症,习惯晚睡
C. 社交活动多,时间被占用•﹏•
D. 受周围人影响(如室友熬夜)
E. 生理因素(如失眠、睡眠质量差)
F. 其他
12. 您是否清楚熬夜对身体健康的危害:
A. 非常清楚,能详细说出多种危害
B. 比较清楚,知道主要危害
C. 不太清楚,只知道部分危害
D. 完全不清楚
13. 您是否尝试过调整熬夜习惯:
A. 从未尝试过,已摆烂ಠ_ಠ
B. 尝试过,但没坚持下来
C. 尝试过,且有一定效果
D. 已成功调整,不再熬夜(◦˙▽˙◦)
14. 熬夜的时候,您觉得自己像什么,为什么?
四、熬夜影响
15. 熬夜后,您第二天的精神状态通常是:
A. 精力充沛,无明显影响
B. 略有疲惫,但不影响正常活动
C. 疲惫明显,影响学习/工作效率
D. 极度疲惫,难以正常开展活动
16. 长期熬夜是否对您的身体造成了以下影响(可多选):
A. 记忆力下降、注意力不集中
B. 经常头痛、头晕
C. 皮肤变差(如长痘、暗沉)
D. 免疫力下降(如频繁感冒)
E. 情绪波动大(如易怒、焦虑)
F. 无明显影响
G. 其他
17. 熬夜是否影响了您的学习/工作(如作业完不成、上课走神等):
A. 完全不影响
B. 轻微影响,几乎可以忽略
C. 有一定影响,偶尔出现问题
D. 严重影响,经常出现问题
问卷到此结束,再次感谢您的参与!
_(:зゝ∠)_
关闭
更多问卷
复制此问卷