社会比较对大学生主观幸福感影响的调查问卷

亲爱的同学，您好！这是一项关于大学生社交媒体使用、社会比较与幸福感的问卷。所有数据仅用于统计分析，我们将对您的信息严格保密。问卷大约需要6-7分钟完成，请根据您的实际情况填写。感谢您的参与！
1. 性别
2. 年级
3. 专业类别
4. 生源地
5.
请根据您过去一个月的实际情况选择：
您平均每天使用社交媒体（微信朋友圈、微博、小红书、抖音等）的时长：
6.
2. 您使用社交媒体的主要目的是？（可多选）
7.  您浏览他人动态的频率
8.  您发布个人动态的频率
9. 上行比较
  • 非常不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 非常符合
浏览朋友圈/小红书时，我常会关注那些比我优秀、过得比我好的人
看到别人晒出好成绩、好工作或精彩生活时，我会不自觉地和自己的现状比较
 我常把自己在学业、外貌、经济条件等方面与他人进行对比
看到别人的成就后，我会感到焦虑或压力
我会因为看到他人优秀的表现而设定更高的自我要求
10. 下行比较
  • 非常不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 非常符合
当我心情低落时，看到他人不如意的分享会让我感觉好一些
遇到挫折后，我会有意无意地寻找比自己处境更差的信息来看
看到别人的困难或失败，我会庆幸自己没有经历同样的状况
我有时会通过对比不如我的人来增强自信心
我认为适当关注他人不幸能帮助我珍惜现有生活
11. 比较后行为
  • 非常不符合
  • 不太符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 非常符合
比较后，我会采取行动提升自己（如更努力学习、锻炼等）
比较后，我会减少使用社交媒体或屏蔽某些人
比较后，我会在社交媒体上展示更好的自己
12. 请根据您过去一个月的整体感受选择：
  • 很不同意
  • 不同意
  • 一般
  • 同意
  • 很同意
我的生活大致符合我的理想
我的生活条件非常好
我对自己的生活感到满意
到目前为止，我已经得到了生活中我想要的重要东西
如果我能重新活过，我几乎不会改变任何事情
13. 过去一个月，您感受到以下情绪的频率是：
  • 几乎没有
  • 较少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
快乐
充满希望
满足
有意义
沮丧
焦虑
孤独
嫉妒
14. 请描述一次在社交媒体上与他人比较后，令您印象深刻的情绪体验或后续行为（选填）
15. 您认为如何能更健康地使用社交媒体，减少其带来的负面影响？（选填）
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