大学生网络/游戏使用情况与生活适应性调查问卷
亲爱的同学，您好！这是一份关于大学生网络/游戏使用情况与生活适应性相关的调查问卷。本问卷旨在了解大学生的网络和游戏使用习惯，以及这些习惯对您的生活适应性（如学习、社交、情绪等方面）可能产生的影响。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自己的实际情况和真实感受填写。感谢您的支持与合作！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类别
文科类
理科类
工科类
医学类
艺术类
体育类
其他
4. 您平均每天使用网络（不包括上课及学习必需使用的网络时间）的时长大约是
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4-5小时
5小时以上
5. 您使用网络的主要目的（可多选）
社交聊天（如微信、QQ等）
浏览新闻资讯
观看视频/直播
听音乐/播客
学习/查阅资料
购物/支付
玩网络游戏
其他
6. 你是否因为上网或打游戏而打乱过原有的计划
从未有过
偶尔有过
经常有过
总是这样
7. 当无法上网时，你的心情如何
平静，影响不大
有些烦躁，但能很快适应
比较焦虑，频繁尝试连接网络
非常焦虑，感觉无法正常生活或工作
无所谓，正好可以专注于其他事情
8. 您是否玩网络游戏
从不玩
偶尔玩（平均每月1-2次或更少）
有时玩（平均每周1-2次）
经常玩（平均每周3-5次）
几乎每天玩
9. 如果您玩网络游戏，平均每次玩游戏的时长大约是
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
10. 您认为网络/游戏使用对您的学习效率有何影响
负面影响很大
有一定负面影响
基本无影响
有一定正面影响
正面影响很大
11. 会因长时间上网/游戏而使身体有什么损伤吗
视力下降或眼睛干涩
颈椎或腰椎疼痛
手腕或手指关节不适
睡眠质量下降或失眠
注意力不集中或记忆力减退
皮肤变差或出现痤疮
体重异常（增加或减少）
没有明显损伤
12. 您认为网络/游戏使用对您的人际交往有何影响
显著促进，扩大了交往范围和深度
有一定促进，方便了与现有朋友的联系
基本无影响，人际交往模式未发生明显变化
有一定负面影响，减少了现实中的面对面交流
显著负面影响，导致现实社交能力下降或社交圈缩小
13. 请对您近期的以下生活适应性方面进行评价（1分表示很不符合，5分表示很符合）
1分（很不符合）
2分（不太符合）
3分（一般）
4分（比较符合）
5分（很符合）
我能很好地安排自己的学习时间
我能保持良好的睡眠习惯
我有良好的人际关系
我能有效管理自己的情绪
我对大学生活总体感到满意
14. 您认为网络/游戏使用对您的生活适应性还有哪些其他影响？请具体说明
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