当代大学生熬夜情况调查问卷
1. 您的性别是
男
女
2. 您所在的年级是
大一
大二
大三
大四
其他
3. 您所学的专业类别是
文科（如文学、法学、教育学等）
理科（如数学、物理、化学等）
工科（如机械、计算机、土木等）
医科（如临床医学、护理学等）
艺术类（如美术、音乐、表演等）
其他
4. 您的住宿方式是
学校宿舍（4-6人）
学校宿舍（7人及以上）
独自居住
其他
5. 您平时是否有熬夜的习惯
每天都熬夜
经常熬夜（每周4-6次）
偶尔熬夜（每周1-3次）
几乎不熬夜（每月1-2次）
从不熬夜
6. 您通常的入睡时间是
22:00及以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00及以后
7. 您通常的起床时间是
06:00及以前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00及以后
8. 您平均每天的睡眠时间大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
9. 周末/节假日的入睡时间与工作日相比
明显推迟（1小时及以上）
略有推迟（不足1小时）
基本一致
略有提前
明显提前
10. 您是否有“熬夜后补觉”的习惯
每次熬夜后都会补觉
经常补觉（大部分熬夜后）
偶尔补觉（部分熬夜后）
几乎不补觉
从不补觉
11. 您补觉时通常会睡多久
3小时及以内
3-5小时
5-7小时
7-9小时
9小时及以上
12. 您补觉时通常会睡多久
3小时及以内
3-5小时
5-7小时
7-9小时
9小时及以上
13. 您补觉时通常会睡多久
3小时及以内
3-5小时
5-7小时
7-9小时
9小时及以上
14. 您认为自己的熬夜属于哪种类型
被迫熬夜（如赶作业、备战考试、完成学校任务）
主动熬夜（如刷手机、追剧、玩游戏、聊天）
习惯性熬夜（生物钟的影响，即使无事也睡不着）
环境影响（如室友熬夜、噪音干扰）
其他
15. 您熬夜最主要的原因是
学业压力（赶论文、写作业、复习备考）
娱乐放松（刷短视频、追剧、玩游戏、看小说）
社交需求（和朋友聊天、线上社交）
社团/工作任务（完成学生工作、兼职任务）
作息紊乱（入睡困难、失眠）
环境干扰（室友熬夜、宿舍噪音、光线不适）
其他
16. 您是否因“拖延症”导致临近截止日期被迫熬夜
每次都因拖延熬夜
经常（大部分熬夜是因为拖延）
偶尔（部分熬夜是因为拖延）
几乎不会
从不
17. 您睡前使用电子设备（手机、电脑、平板）的时长是
1小时及以上
30分钟-1小时
10-30分钟
10分钟以内
从不使用
18. 您认为电子设备对您的入睡时间影响程度
极大（严重推迟入睡）
较大（明显推迟入睡）
一般（轻微推迟入睡）
较小（基本无影响）
无影响
19. 您是否因担心错过信息（如消息、通知）而熬夜刷手机
经常
偶尔
很少
从不
20. 若学校提供熬夜的相关帮助，（如睡眠知识讲座、作息监督活动），您是否愿意参与？
非常愿意，主动想了解
比较愿意，有时间的话会参与
不太愿意，兴趣不大
完全不愿意，觉得没必要
21. 您是否有意愿在未来1个月内，尝试改善自己的熬夜习惯？
非常愿意，已经做好了调整计划
比较愿意，有想法但未制定计划
不太愿意，觉得目前状态还行
完全不愿意，不想改变熬夜习惯
22. 您是否了解熬夜对身体的具体危害？
非常了解
比较了解
不太了解
完全不了解
23. 对于改善大学生熬夜现状，您有哪些具体的建议
关闭
更多问卷
复制此问卷