大学生心理健康状况调查问卷
亲爱的同学：
你好！本问卷旨在了解当代大学生的心理健康状况，数据仅用于相关研究与分析，问卷采用匿名形式，请你根据自身实际情况如实填写。感谢你的支持与配合！
一、基本信息
1. 性别
男
女
2. 年级
大一
大二
大三
大四
3. 专业类型
文科
理科
工科
艺术类
其他
二、压力与影响因素
4. 你目前的压力主要来源于哪些方面
学业成绩/升学考研
就业前景/实习求职
人际关系（同学/室友/朋友）
家庭期望/经济状况
情感问题
自我成长/未来规划迷茫
其他
5. 当你感受到压力时，会选择哪种方式缓解
运动健身
听音乐/看剧/刷短视频
与朋友/家人倾诉
独自发呆/睡觉
暴饮暴食/吃零食
参加社团活动/社交
其他
6. 你认为自己的压力程度属于
毫无压力
轻度压力（不影响日常）
中度压力（偶尔影响情绪）
重度压力（持续影响生活）
7. 你是否有过因为压力过大无法满足正常的日常需求的情况
从未有过
偶尔有过（每月1-2次）
经常有过（每月3-5次）
频繁有过（每月6次及以上）
8. 你每周感受到明显压力的天数大约是
1天及以下
2-3天
4-5天
6-7天
9. 压力对你的日常状态影响程度是
注意力难以集中
睡眠质量下降（如失眠、多梦）
食欲明显变化（暴饮暴食/食欲不振）
对原本感兴趣的事提不起劲
身体出现不适（如头痛、疲惫）
三、社会支持与个人态度
10. 当你遇到困难时，是否能及时获得家人/朋友的支持
完全可以
基本可以
偶尔可以
完全不可以
11. 你对学校的心理健康服务（如心理咨询室）的了解程度是
非常了解（知道地点/预约方式/服务内容）
一般了解（知道有心理咨询室）
不太了解（听说过，但从未关注）
完全不了解
12. 你是否有过寻求心理咨询服务的经历
有过多次
有过1-2次
想过但从未尝试
从未想过
13. 你是否愿意主动向身边人分享自己的心理困扰
完全愿意
看情况（只和特定的人说）
不太愿意（怕被误解）
完全不愿意
14. 你认为学校开展心理健康教育的频率应该是
每学期1次
每月1次
每周1次
不需要专门开展
四、情绪状态专项
15. 你最近两周内，是否经常出现以下情绪
莫名烦躁/易怒
持续低落/想哭
过度焦虑（如对未发生的事过度担忧）
麻木/没有明显情绪波动
以上都没有
16. 当你出现负面情绪时，通常会持续多久
几小时内
1-2天
3-5天
一周及以上
五、开放性问题
17. 你认为学校在心理健康方面，还可以提供哪些更有效的帮助
18. 你觉得目前阻碍你关注自身心理健康的主要原因是什么
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