大学生心理健康与压力来源调查问卷

您好！这是一份关于大学生心理健康状态和压力来源的调查问卷。本问卷旨在了解当前大学生的心理健康状况及主要压力来源，以便为改善大学生心理健康提供参考。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实作答，您的参与对我们非常重要。感谢您的支持与合作！

1. 你的性别

男女

2. 你的年级

请选择

3. 你目前的专业大类

文科理科工科医科艺术类体育类农林类其他

4. 你对自己当前的心理健康状态总体评价如何

非常好较好一般较差非常差

5. 请对以下描述与你实际情况的符合程度进行评价（1表示完全不符合，5表示完全符合）

我能很好地调节自己的情绪

我对未来有明确的目标和规划

我能与周围的人建立良好的人际关系

我能有效地应对学习和生活中的困难

我对自己有清晰的认识和接纳

6. 你认为自己在大学期间面临的主要压力来源有哪些

学业成绩与考试压力就业与未来发展不确定性人际关系（同学、室友、恋爱等）经济压力（生活费、学费等）家庭期望与压力个人能力提升与自我要求校园环境适应（如住宿、饮食等）情感问题（失恋、单恋等）对未来职业规划的迷茫其他

7. 在过去一个月内，你感到学习压力过大的频率是

几乎没有偶尔（1-2次）有时（3-5次）经常（6-10次）总是（10次以上）

8. 在过去一个月内，你因人际关系问题而感到困扰的频率是

几乎没有偶尔（1-2次）有时（3-5次）经常（6-10次）总是（10次以上）

9. 当你感到压力较大时，通常会首先选择哪种方式缓解

向朋友或同学倾诉向家人倾诉进行体育锻炼听音乐、看电影等娱乐活动阅读书籍自己默默承受寻求专业心理咨询帮助其他

10. 你所在的学校是否有提供心理健康相关的服务或资源（如心理咨询中心、心理健康讲座等）

有，且我知道具体有哪些有，但我不太清楚具体有哪些没有不清楚是否有

11. 你是否曾主动寻求过学校或专业机构的心理咨询帮助

是，多次是，一次否，但有考虑过否，从未考虑过

12. 你认为以下哪种因素对大学生心理健康的影响最大

学业压力就业竞争人际关系家庭环境个人性格社会环境其他

13. 你认为学校可以通过哪些方式更好地帮助大学生缓解压力、维护心理健康

增加心理健康课程或讲座提供更多便捷的心理咨询服务组织更多有益身心的校园文化活动加强对学生的人文关怀和支持改善学习和生活环境建立有效的压力预警和干预机制其他

14. 除了上述提到的压力来源外，你认为自己在大学生活中还面临哪些其他方面的压力？请简述。

15. 对于改善大学生心理健康状况，你有什么具体的建议或期望？

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