大学生熬夜情况调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调研，旨在了解您的作息习惯及相关影响因素。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，请您根据实际情况如实作答。感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您的年级
请选择
3. 您通常的入睡时间
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
4. 您通常的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
5. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
6. 您每周熬夜的频率大约是
从不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
几乎每天
7. 您熬夜通常是因为哪些原因（可多选）
学习/写作业
复习备考
社团/学生工作
娱乐消遣（如追剧、打游戏等）
社交活动（如聊天、聚会等）
失眠
其他
8. 您认为自己熬夜的主要原因是
学习/写作业
复习备考
社团/学生工作
娱乐消遣（如追剧、打游戏等）
社交活动（如聊天、聚会等）
失眠
其他
9. 您认为熬夜对您产生了哪些影响
无影响
轻微影响
一般影响
较大影响
严重影响
白天精神状态
学习效率
身体健康
情绪状态
皮肤状况
10. 您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试
偶尔尝试，但未坚持
一直在尝试，但效果不佳
已成功调整作息
11. 您尝试过哪些改善熬夜的方法（可多选）
制定作息时间表
睡前避免使用电子产品
睡前听音乐/看书
进行适当运动
借助助眠产品（如眼罩、耳塞等）
寻求他人监督
其他
12. 您对自己目前的作息时间满意吗
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
13. 您认为熬夜是一种普遍的大学生现象吗
非常不符合
1
2
3
4
5
非常符合
14. 您对改善大学生熬夜状况有什么建议或看法
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