大学生熬夜情况调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调研，旨在了解当代大学生的熬夜现状、原因及影响。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！
1. 你的性别
男
女
2. 你的年级
请选择
3. 你平均每周熬夜的天数大约是多少
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天及以上
4. 你通常在什么时间段开始睡觉
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
5. 你通常在什么时间段起床
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
6. 你平均每天的睡眠时间大约是多少小时
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
7. 你熬夜的主要原因有哪些
学习任务繁重
备考复习
社团活动或学生工作
娱乐消遣（如看剧、玩游戏等）
社交活动（如聊天、聚会等）
习惯性熬夜
环境干扰（如噪音、光线等）
其他原因
8. 你认为自己的熬夜习惯对第二天的学习效率影响程度如何
无影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响极大
9. 你认为自己的熬夜习惯对身体健康影响程度如何
无影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响极大
10. 你认为熬夜会导致哪些问题（请选择符合你情况的选项）
从不
偶尔
经常
总是
注意力不集中
记忆力下降
情绪波动大
免疫力下降
皮肤状态变差
11. 你尝试过哪些改善熬夜习惯的方法
制定作息时间表
睡前避免使用电子产品
睡前进行放松活动（如听音乐、看书等）
减少白天睡眠时间
寻求他人监督
其他方法
12. 你对自己目前的睡眠状况满意吗
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
13. 如果有改善睡眠的课程或活动，你愿意参加吗
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
非常不愿意
14. 你认为导致大学生普遍熬夜的主要原因是什么
15. 对于改善大学生熬夜状况，你有什么建议
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