大学生熬夜行为及其影响调查问卷

亲爱的同学：

你好！我们是宁夏理工学院经济管理学院社会调查研究课程组，现开展大学生熬夜行为及其影响的学术调查。本次调查旨在分析大学生熬夜的成因、频率及对身心健康、学习生活的影响，为高校制定健康作息引导方案提供数据支撑。

 

本问卷采用匿名填写方式，所有数据仅用于课程研究与学术分析，严格遵守《统计法》相关保密规定，绝不泄露任何个人信息。问卷填写约需5分钟，你的真实回答对研究至关重要，感谢你的支持与配合！

一、基本信息
1. 您的性别：
2. 您所在的年级：
3. 您的专业类别：
二、熬夜行为特征调查
4. 您所理解的熬夜，通常是几点以后入睡？
5. 如果24点之后睡觉算熬夜，您平均一周熬夜几次？
6.  影响您熬夜的因素有？（可多选）
7. 您是否因熬夜出现过上课迟到或者缺勤的情况？

三、健康影响感知量表


请根据自身感受，选择对应符合度

8. 熬夜后第二天我会感到明显疲劳乏力
9. 熬夜后我的情绪容易烦躁或者低落 
10. 熬夜导致我的学习效率显著下降
11. 熬夜后我会出现头晕、头痛等身体不适的情况
12. 熬夜后我白天会频繁嗜睡或者打盹
13. 熬夜让我出现记忆力减退的情况
14. 熬夜影响了我的人际交往（如不愿社交）
15. 长期熬夜让我对自身健康感到担忧
四、熬夜影响因素与行为调整
16.  您是否认为学业压力是导致您熬夜的首要原因？
17. 学业压力导致的熬夜主要集中在哪些阶段？（可多选）
18. 您认为学校的学业安排（如作业量/考试频率）是否合理？
19. 您是否会因使用电子产品（手机/电脑）而主动延迟睡眠？
20.  您是否尝试过改善熬夜习惯？
21. 若尝试改善熬夜习惯，您认为最大的阻碍是？（可多选）
五、认知与改善意愿调查
22. 您认为学校是否有必要开展“健康作息”主题教育？
23. 若学校开展健康作息活动，您更倾向于哪种形式？（可多选）
24. 您是否愿意参与学校组织的“早睡早起”健康倡议活动？
六、开放性问题
25. 您认为当代大学生熬夜现象普遍的深层原因是什么？
26.  您对高校改善大学生熬夜问题有哪些具体建议？
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