大学生熬夜情况问卷调查

指导语：同学你好！我们正在进行一项关于大学生作息习惯的匿名调查，旨在了解相关情况。本问卷仅用于课程学习研究，所有信息将被严格保密。请根据你的实际情况填写，感谢你的支持！

1. 你的性别是？

男女

2. 你所在的年级是？

大一大二大三大四及以上

3. 在过去一个月里，你通常每晚大概几点入睡？

晚上10:00前晚上10:0111:00晚上11:0112:00凌晨12:01以后

4. 你认为晚上几点之后入睡属于“熬夜”？

晚上11:00后晚上12:00后凌晨1:00后视具体情况而定，无固定时间

5. 过去一周内，你有几天是在你定义的“熬夜”时间后入睡的？

0天1-2天3-4天5天及以上

6. 当你熬夜时，最主要在做什么？（请选择最常做的1-2项）

完成课业（写作业、复习、准备论文等）使用电子产品娱乐（刷视频、玩游戏、看小说等）社交活动（线上聊天、聚会等）因焦虑、思绪多而难以入睡

7. 当你熬夜时，最主要在做什么？（请选择最常做的1-2项）

完成课业（写作业、复习、准备论文等）使用电子产品娱乐（刷视频、玩游戏、看小说等）社交活动（线上聊天、聚会等）因焦虑、思绪多而难以入睡其他

8. 导致你熬夜的主要原因是？（请选择最主要的1-2项）

课业任务繁重，时间不够用个人拖延习惯享受夜间独处的自由时间宿舍环境或室友影响单纯不想睡，习惯晚睡

9. 熬夜后，你第二天白天的精神状态通常如何？

精力充沛，不受影响略有困倦，但可坚持非常疲劳，影响学习效率直接影响，必须补觉

10. 你认为熬夜对个人健康和学习的主要影响是？

负面影响很大有一定负面影响影响不大无影响说不清

11. 你是否有意愿调整自己的作息，减少熬夜？

是，并且已经在尝试是，但难以做到否，觉得现状可以接受没考虑过这个问题

12. 为了帮助大学生改善作息，你认为学校或身边环境可以提供哪些支持？（选填）

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