大学生体测对日常体育锻炼行为的影响
亲爱的同学:
您好!为深入探究大学生体测对日常体育锻炼行为的实际影响,分析体测在推动长期锻炼习惯养成中的作用与不足,特展开本次问卷调查。
本问卷将围绕“体测季”与“非体测季”的体育锻炼频率、时长、项目等展开,所有问题无对错之分,您可结合自身真实经历作答。您的填写内容将严格保密,仅用于本次研究的数据统计与分析。
衷心感谢您支持本次问卷调查!
一、基本信息
1. 性别:
男
女
2. 年级
大一
大二
大三
大四
3. 您的专业类别
教育学类
文学类
历史学类
经济学类
法学类
理学类
工学类
管理学类
艺术学类
体育学类
其他
4. 您最近一次的体测成绩
优秀
良好
及格
不及格
二、体测季锻炼行为
5. 体测季(体测前1-2个月)你每周的锻炼频率
0次
1-2次
3-4次
5次以上
6. 体测季每次的锻炼时长
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
7. 体测季你主要选择的锻炼项目
跑步(800米/1000米)
立定跳远
引体向上/仰卧起坐
健身器械
球类运动
瑜伽
其他
8. 你进行体测季锻炼的主要目的
确保体测及格
追求体测高分
提升身体素质
心理减压
9. 体测季锻炼是否有固定计划
有详细计划并严格执行
有大致计划偶尔执行
无计划随机锻炼
不主动锻炼,仅体测前临时突击
10. 体测结束后,你对体测季锻炼的态度
觉得有效果想要继续
体测结束无需继续
太累了,不想坚持
无所谓,看情况
三、非体测季锻炼行为
11. “非体测季”你每周的锻炼频率
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
12. “非体测季”每次的锻炼时长
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
13. “非体测季”你主要选择的锻炼项目
长跑
球类运动
健身器械
瑜伽
散步
引体向上/仰卧起坐
立定跳远
其他
14. “非体测季”锻炼的主要动力
个人兴趣爱好
保持健康状态
缓解学习压力
社交需求(陪朋友)
无明确动力
其他
15. “非体测季”是否有规律的锻炼习惯
长期坚持运动
阶段性坚持(1-3个月)
偶尔想锻炼
几乎不锻炼
四、体测对锻炼习惯的影响
16. 你认为体测是否让你在“非体测季”也增加了锻炼意愿
显著增加
略有增加
无影响
反而降低
17. 你觉得体测对培养锻炼习惯的作用
关键促进作用
有一定的辅助作用
作用甚微
毫无作用
18. 若体测不与学业成绩/评优资格挂钩,你是否还会主动进行体育锻炼
会
不会
19. 你认为体测最能促进你哪个方面的锻炼行为
锻炼的频率
锻炼的时长
项目选择
无明显促进
20. 请问体测后,你的锻炼行为更倾向于以下哪种变化
拓展锻炼项目,不再局限于体测相关
仅维持体测核心项目
更注重锻炼的科学性
锻炼变得随意,无明确目标
五、开放题
21. 请结合你的经历,说说“体测”是否带给你收获,带给你的收获是什么?是否帮助你养成了长期的体育锻炼习惯?若你认为体测制度在引导大学生日常锻炼方面存在不足,欢迎提出具体的改进建议!
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