幸福感调查问卷（对照）

尊敬的老师：

      您好！感谢您于百忙之中参与本问卷的填答。我们需要了解您心理韧性、应对方式和幸福感现状，填写预计花费8分钟。本问卷回答无对错，您如实回答即可；同时，本问卷取得的数据只用于此次研究，不做其他用途，您提供的所有相关信息我们都将严格保密，请您放心！您的认真填写对我们至关重要，感谢您的时间和理解，也非常欢迎您转发给身边其他一线教师。衷心感谢您的支持，祝您身体健康、工作顺利和生活美满！

下表中1-5分别代表从不——很少——有时——经常——一直，请根据过去一个月的情况，对比下列描述选出最符合您的一项。
我能适应变化。
我有亲密、安全的关系。
我对自己的成绩感到骄傲。
我努力工作以达到目标。
我感到能掌控自己的生活。
我有强烈的目的感。
我能看到事情幽默的一面。
事情发生总是有原因的。
我不得不按照预感行事。
有时，命运或上帝能帮忙。
无论发生什么我都能应付。
我能处理不愉快的情绪。
过去的成功让我有信心面对挑战。
应对压力使我感到有力量。
我喜欢挑战。
我能做出不寻常的或艰难的决定。
我认为自己是个强有力的人。
当事情看起来没希望时，我不会轻易放弃。
无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。
我能实现自己的目标。
我不会因失败而气馁。
经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。
我知道去哪里寻求帮助。
在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
我喜欢在解决问题时起带头作用。
下面列出的是突发事件发生后人们可能采取的态度和做法，0-3分别对应不采取、偶尔采取、有时采取和经常采取。请您根据下面的描述结合您的实际情况选出最符合的选项。
通过工作学习或一些其他活动解脱。
与人交谈，倾诉内心烦恼。
尽量看到事物好的一面。
改变自己的想法，重新发现生活中什么重要。
不把问题看得太严重。
坚持自己的立场，为自己想得到的斗争。
找出几种不同的解决问题的方法。
向亲戚朋友或同学寻求建议。
改变原来的一些做法或自己的一些问题。
借鉴他人处理类似困难情景的办法。
寻求业余爱好，积极参加文体活动。
尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。
试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开。
通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼。
认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待。
试图忘记整个事情。
依靠别人解决问题。
接受现实，因为没有其它办法。
幻想可能会发生某种奇迹改变现状。
自己安慰自己。
这部分主要了解您的主观幸福感状况，下表中1-6分别代表很不同意——不同意——有点不同意——有点同意——同意——非常同意，请您根据下面的描述结合您的实际情况选出最符合的选项。
社会给人们提供了越来越多的出路。
随着年龄的增加，我从生活中领悟到了许多哲理，这使我变得意志坚定、更有能力。
我确定的生活目标多数能够给我以激励，而不是泄气。
我经常感到自己每天只是在得过且过。
我不清楚自己一生所做的事情有什么意义。
我经常感到自己躯体一些部位特别不舒适。
与旁边的人相比，我很满足。
我对家里的经济状况感到满意。
我经常因为一些琐事而烦心。
我很为自己的健康状况苦恼。
我常常感到自己难以与别人建立友谊。
我比较满意自己的性格。
我感到大部分人的朋友都比我多。
和家人在一起，我感到特别快乐。
该题请选择“很不同意”。
我的运气比别人差。
我相信社会会不断发展。
与旁人相比，我感到自己挺吃亏。
遇到不愉快的事情时，很长时间我都无法振作精神。
我感到欣慰的是，这些年自己的想法变得越来越成熟。
我有时感到很难与家人（包括父母、孩子、爱人等）沟通。
更多问卷 复制此问卷