大学生“屏幕时间”管理与信息处理劳动调查问卷
亲爱的同学，你好！我们正在进行一项关于大学生数字生活与信息处理的调查研究。本问卷旨在了解你日常处理各类数字信息（如群消息、通知、在线任务）的体验与感受。问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，请根据你的真实情况作答。感谢你的支持与参与！
1. 基础负担： 你目前置顶或认为必须每日关注的微信群/QQ群（如班级群、课程群、社团工作群等）数量大约是？
A. 1-3个（占比：25%）
B. 4-6个（占比：45%）
C. 7-10个（占比：20%）
D. 10个以上（占比：10%）
2. 任务泛化： 除了通讯软件，你平均每天需要在多少个不同的App或平台（如学习通、钉钉、学校官网、公众号等）上完成签到、查看通知、提交作业等“强制型”任务？
A. 1-2个（占比：15%）
B. 3-4个（占比：50%）
C. 5-6个（占比：25%）
D. 7个及以上（占比：10%）
3. 时间投入： 你平均每天用于回复、处理各种必要群消息和通知的时间大约为？
A. 少于30分钟（占比：20%）
B. 30分钟-1小时（占比：40%）
C. 1-2小时（占比：30%）
D. 2小时以上（占比：10%）
4. 压力感知： 你认为频繁在不同应用间切换，以完成学习、社交和各种任务，是否构成了一种精神上的“劳动”负担？
A. 是的，负担很重，非常消耗心力（占比：35%）
B. 有一些负担，但可以接受（占比：45%）
C. 几乎没有负担，已习惯（占比：15%）
D. 完全没有，感觉轻松（占比：5%）
5. 错失焦虑： 你是否曾因担心漏看重要通知，而养成频繁、下意识查看手机的习惯？
A. 总是如此，已成强迫性习惯（占比：20%）
B. 经常如此，比较焦虑（占比：40%）
C. 偶尔如此（占比：30%）
D. 几乎没有（占比：10%）
6. 注意力影响： 这种碎片化的信息处理任务，对你进行深度学习（如长时间阅读、写作、钻研难题）的干扰程度如何？
A. 严重干扰，难以进入深度状态（占比：30%）
B. 较大干扰，经常被打断（占比：35%）
C. 略有干扰，但可调整（占比：25%）
D. 几乎没有干扰（占比：10%）
7. 倦怠感： 面对大量非主动选择、又必须处理的群消息和公告，你更常产生的情绪是？
A. 厌倦与疲惫（占比：40%）
B. 麻木与习惯（占比：30%）
C. 有压力但觉得有必要（占比：25%）
D. 乐于参与，感到充实（占比：5%）
8. 主动管理： 你是否有意识地采取过“数字极简”策略来管理这些信息流？（如：关闭非必要通知、定期静音群聊、整理应用界面等）
A. 是，有系统且持续的方法（占比：15%）
B. 是，但只是偶尔或零散地做（占比：40%）
C. 想过，但很少付诸行动（占比：35%）
D. 从未想过，顺其自然（占比：10%）
9. “数字断连”： 你是否会为自己设定一段无手机/免打扰的“纯净时间”，用于专注学习或休息？
A. 每天都有固定时段（占比：10%）
B. 有需要时才设定（占比：35%）
C. 很少，很难执行（占比：40%）
D. 从未尝试过（占比：15%）
10. 工具利用： 你会利用手机自带的“屏幕使用时间”统计或类似功能来复盘和约束自己的数字行为吗？
A. 经常查看并据此调整（占比：10%）
B. 偶尔查看，略有触动（占比：30%）
C. 查看过，但无改变（占比：45%）
D. 从未使用过此功能（占比：15%）
11. 责任归属： 你认为这种“数字劳动”负担的缓解，主要责任在于？
A. 个人，需要提升自我管理能力（占比：20%）
B. 信息发布方（如学校、社团），应更精简、规范通知（占比：30%）
C. 平台，应设计更人性化的消息管理功能（占比：10%）
D. 多方面需共同改进（占比：40%）
12. 效能认知： 综合来看，你认为当前处理这些数字信息的“投入产出比”如何？（即付出的时间心力 vs. 获得的实际价值）
A. 极低，大部分是无效劳动（占比：25%）
B. 较低，有价值的信息被淹没（占比：40%）
C. 适中，尚可接受（占比：25%）
D. 较高，效率不错（占比：10%）
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