下面是运动自我效能量表,主要想了解您当前的运动自我效能水平。该量表包含9个问题,使用0到10分表示运动自我效能逐渐提升。请您仔细阅读以下各项内容,并根据您的实际情况选择最符合您情况的选项,在相应的项目上打“√“,请在5-10分钟内完成作答。如果有以下情况,您有多少信心可以运动?0分代表没有信心,10分代表非常有信心