大学生心理健康与适应能力调查问卷

一、基本信息

1. 性别

男女

2. 年级

大一大二大三大四研究生及以上

3. 专业类别

理工类文史类经管类艺术类医学类其他

4. 是否为独生子女？

是否

二、心理健康与适应状况

5. 你目前整体的心理健康状态如何？

很好较好一般很差较差

6. 进入大学后，你是否出现一下情绪或行为？

焦虑不安情绪低落失眠或睡眠质量差食欲不振或暴饮暴食逃避社交学习动力下降无明显不适其他

7. 你觉得自己对大学生活的适应程度如何？

非常适应比较适应一般不太适应非常不适应

三、压力源与应对方式

8. 你目前面临的主要压力来源有哪些？

学业压力人际关系未来就业经济压力家庭期望恋爱关系自我发展迷茫其他

9. 当你感到压力或情绪低落时，通常会采取哪些方式应对？

与朋友或家人倾诉运动锻炼听音乐、看电影等娱乐独自消化寻求心理咨询玩游戏或刷短视频其他

四、家庭与社会支持

10. 你与家人的沟通频率如何？

几乎每天每周几次每月几次很少联系

11. 当你遇到困难时，家人是否能给予你情感或实际支持？

总是能经常能有时能很少能完全不能

12. 你是否参加过校园心理健康相关活动或课程？

经常参加偶尔参加从未参加

五、网络使用与心理适应

13. 你平均每天使用手机/电脑上网的时间约为：

少于2小时2-4小时4-6小时6小时以上

14. 你是否曾因过度使用网络/游戏而影响学习或生活？

经常有时偶尔从不

六、对“内卷”与“躺平”的态度

15. 你如何看待身边的“内卷”现象？

积极参与，不得不卷保持自己的节奏感到焦虑与压力无所谓，不关心

16. 你是否有过”躺平“的心态或行为？

经常有偶尔有很少有从未有

七、开放性问题（选填）

17. 你认为学校在提升学生心理健康与适应能力方面还可以做哪方面的努力？

18. 你对自己未来的心理适应能力有什么期待或者建议？

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