社交恐惧症科普手册阅读观后感调查
感谢您阅读社交恐惧症科普手册并参与本次调查。本问卷旨在了解您对该手册的阅读感受与反馈,您的回答对我们非常重要。问卷共15题,预计占用您5-8分钟时间。请根据您的真实情况和感受作答,所有数据仅用于统计分析,我们将严格保密。
1. 您的年龄段
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
2. 您是否曾被诊断为社交恐惧症或有类似困扰
是,曾被专业诊断
否,但有明显社交焦虑症状
否,基本无社交困扰
3. 您阅读该手册的完整程度
完整阅读所有内容
阅读了大部分核心章节
仅浏览部分章节
简单翻阅未深入阅读
4. 您认为手册的整体内容对您是否有帮助
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
没有帮助
5. 请对手册各章节内容的实用性进行评价
非常实用
比较实用
一般
不太实用
不实用
被目光困住的瞬间—社交恐惧的内心投射
直视内心的勇气—看见真实的自己
温柔的自我注视—与自己和解
真实社交的小场景—从微小勇气开始
结语:破茧的路上,慢慢来就好
6. 手册中哪些观点或内容让您印象最为深刻
社交恐惧中“被评价”的焦虑源于自我想象
藏起真实自我的行为表现(如反复修改朋友圈)
温柔自我注视的三个维度(愉快/自在/可爱)
从微小勇气开始的社交建议
社交恐惧不是缺点,无需急于“战胜”
7. 手册的语言风格给您的感受是
非常亲切易懂
比较贴近读者
一般
略显生硬
难以理解
8. 您认为手册的图文排版效果如何
非常好,有助于理解
比较好,阅读体验佳
一般
较差,影响阅读
很差,完全不适用
9. 阅读手册后,您对社交恐惧的认知是否有改变
显著改变,有全新认识
有所改变,加深了理解
略有改变,认识变化不大
没有改变,仍持原有看法
10. 您是否愿意尝试手册中建议的社交练习方法
非常愿意立即尝试
比较愿意逐步尝试
不确定,需要考虑
不太愿意尝试
完全不愿意
11. 您认为手册可能存在哪些需要改进的地方
内容深度不足
案例不够丰富
缺乏具体操作指导
篇幅过长/过短
语言表达不够通俗
其他
12. 您会将这本手册推荐给他人吗
一定会
很可能会
不确定
不太可能
一定不会
13. 您向有社交困扰的朋友推荐该手册的可能性有多大
不可能
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极有可能
14. 阅读手册后,您最大的收获或感悟是什么
15. 对于未来社交恐惧症相关科普内容,您有哪些具体建议
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