大学生心理健康状况与支持体系调研
亲爱的同学：
您好！
本问卷旨在了解大学生的心理健康状况、主要压力来源以及对学校心理健康支持体系的使用与评价，为后续优化心理健康服务提供参考。您的真实回答对我们非常重要，感谢您抽出3~5分钟参与填写问卷为匿名填写，所有数据仅用于学术研究，严格保密，不会泄露您的个人信息。
一、基本信息类（3题）
1. 你的性别是？（单选）
A. 男
B. 女
C. 其他
2. 你的年级是？（单选）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 你的专业类别是？（单选）
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 商科
E. 艺术类
F. 农学/医学/其他
二、短视频使用行为类（7题）
4. 你使用短视频平台的主要频率是？（单选）
A. 几乎不使用
B. 每天少于1小时
C. 每天1-3小时
D. 每天3-5小时
E. 每天5小时以上
5. 你常用的短视频平台有哪些？（多选）
A. 抖音
B. 快手
C. 小红书
D. 哔哩哔哩（短视频板块）
E. 视频号
F. 其他（请注明）
6. 你使用短视频的主要时间段是？（多选）
A. 早课前后
B. 午休时间
C. 晚自习前后
D. 睡前
E. 周末/节假日全天
F. 课堂上（偷偷使用）
7. 你主要观看的短视频内容类型是？（多选）
A. 娱乐搞笑类
B. 学习知识类（如考研、专业技能）
C. 生活日常/美食旅游类
D. 美妆穿搭类
E. 游戏电竞类
F. 新闻资讯类
G. 其他（请注明）
8. 你打开短视频的主要动机是？（多选）
A. 打发无聊时间
B. 学习新知识/技能
C. 社交互动（与朋友分享、评论）
D. 了解热点资讯
E. 缓解学习/生活压力
F. 跟风从众
G. 其他（请注明）
9. 你是否会因刷短视频而忘记原本要做的事？（单选）
A. 从未有过
B. 偶尔（每月1-2次）
C. 经常（每周1-3次）
D. 总是（每天都有）
10. 你尝试过控制短视频使用时长吗？（单选）
A. 从未尝试
B. 尝试过，但没成功
C. 尝试过，偶尔能控制
D. 尝试过，能稳定控制
三、短视频影响感知类（7题）
11. 你认为短视频对你的学习效率影响是？（单选）
A. 大幅提升（获取学习资源，提高效率）
B. 略有提升（偶尔学到有用知识）
C. 无明显影响
D. 略有降低（分散注意力，拖延学习）
E. 大幅降低（沉迷其中，耽误学习）
12. 你认为短视频对你的人际交往影响是？（单选）
A. 大幅提升（拓展社交圈，与朋友有更多话题）
B. 略有提升（偶尔分享内容增进互动）
C. 无明显影响
D. 略有降低（减少线下社交时间）
E. 大幅降低（沉迷短视频，忽略现实社交）
13. 你认为短视频对你的睡眠质量影响是？（单选）
A. 大幅提升（看放松内容助眠）
B. 略有提升
C. 无明显影响
D. 略有降低（熬夜刷视频）
E. 大幅降低（严重熬夜，睡眠不足）
14. 你是否因刷短视频产生过以下情绪？（多选）
A. 愉悦/放松
B. 焦虑/烦躁（看到他人光鲜生活）
C. 空虚/无聊（刷完后觉得没意义）
D. 满足/成就感（学到知识/完成互动）
E. 从未有过特殊情绪
15. 短视频对你的消费观念影响是？（单选）
A. 更理性（了解产品真相，减少盲目消费）
B. 无明显影响
C. 更冲动（被带货内容诱导，频繁消费）
16. 你认为短视频对你的注意力集中程度影响是？（单选）
A. 大幅提升
B. 略有提升
C. 无明显影响
D. 略有降低（难以长时间专注）
E. 大幅降低（注意力碎片化严重）
17. 你是否通过短视频学到过对学习/生活有帮助的内容？（单选）
A. 经常学到
B. 偶尔学到
C. 从未学到
四、态度与建议类（3题）
18. 你对高校开展短视频使用引导课程的态度是？（单选）
A. 非常支持
B. 比较支持
C. 无所谓
D. 不太支持
E. 非常不支持
19. 你认为短视频平台应如何优化青少年/大学生模式？（多选）
A. 缩短使用时长限制
B. 增加学习知识类内容推送
C. 减少娱乐类内容推荐
D. 优化防沉迷提醒功能
E. 其他（请注明）
20. 对于合理使用短视频，你有哪些自己的方法或建议？（开放题）
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