大学生心理与行为调查问卷

亲爱的同学，您好！以下问卷旨在了解您在压力感知、应对方式及短视频使用方面的情况。请您根据自己的真实感受和行为，选择最符合您的情况。切勿漏选！问卷采取匿名形式，答案无对错之分，感谢谢您的配合！
一、基本信息
1. 您的性别：
2. 您的年级：
3. 您的户籍类型：
4. 您是否独生子女：
5. 您的专业:
二、以下是一些关于您最近一个月来的感受和想法的陈述，每个陈述后面都有五种频率，选择请在符合您想法或感受的选项上画“✓”选项无对错和优劣之分。
1. 因一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱？
2. 感觉无法控制自己生活中重要的事情？
3. 感到紧张不安和压力？
4. 成功地处理恼人的生活麻烦？
5. 感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变？
6. 对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心？
7. 感到事情顺心如意？
8. 发现自己无法处理所有自己必须做的事情？
9. 有办法控制生活中恼人的事情？
10. 常觉得自己是驾驭事情的主人？
11. 常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的？
12. 经常想到有些事情是自己必须完成的？
13. 常能掌握时间安排方式？
14. 常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们？
二、面对压力和挫折时，您会采取哪种方式去解决。下面每种方法都有四个选项，请您根据自己的实际情况在符合您想法或感受的选项上画“√”，选项无对错和优劣之分 。
1. 通过工作学习或一些其他活动解脱
2. 与人交谈，倾听内心烦恼
3. 尽量看到事物好的一面
4. 改变自己的想法，重新发现生活中什么重要
5. 不把问题看得太严重
6. 坚持自己的立场，为自己想得到的斗争
7. 找出几种不同的解决问题的方法
8. 向亲戚朋友或同学寻求建议
9. 改变原来的一些做法或自己的一些问题
10. 借鉴他人处理类似困难情景的办法
11. 寻求业余爱好，积极参加文体活动
12. 尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒
13. 试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开
14. 通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼
15. 认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待
16. 试图忘记整个事情
17. 依靠别人解决问题
18. 接受现实，因为没有其它办法
19. 幻想可能会发生某种奇迹改变现状
20. 自己安慰自己
三、下面是一些自我评价的表述 ，请结合自身的情况，根据这些看法和评价与您相符合的程度在相应的数字打 “√ ”。
1. 因观看短视频担心你的流量超支，或者你的流量大部分花在刷短视频上
2. 你发现自己观看短视频的时间比本来打算的要长
3. 你尝试在观看短视频上少花些时间但是做不到
4. 你从未觉得在观看短视频上花的时间足够多
5. 当在一段时间未使用手机，你会在拿到手机的第一时间打开视频APP
6. 你很难做到将短视频APP卸载
7. 如果你有一阵子没有观看短视频，你会变得焦虑
8. 没有观看短视频你会心神不定
9. 如果你不观看短视频，你不知道你该干什么
10. 当感到被孤立时，你会用手机观看短视频
11. 当你感到孤独的时候，你会用手机观看短视频
12. 当你情绪低落的时候，你会观看短视频来改善情绪
13. 你发现自己在其他必须要做的事情时却沉迷于观看短视频，为此给你带来些麻烦
14. 观看短视频耗费的时间直接导致你的办事效率降低
再次感谢您的支持和配合！
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