大一新生“时间规划与学业管理”现状调查问卷
一、基本信息
1. 1. 你的性别是？
A. 男
B. 女
C. 其他
2. 2. 你所在的专业类别是？
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 艺术类
E. 其他
二、时间分配情况
3. 3. 你每周用于课堂学习（含听课、完成作业）的时间约为多少小时？
A. ≤10小时
B. 11-20小时
C. 21-30小时
D. ＞30小时
4. 4. 你每周参与社团/学生工作的时间约为多少小时？
A. ≤3小时
B. 4-8小时
C. 9-12小时
D. ＞12小时
5. 5. 你每周用于娱乐（刷视频、打游戏、社交等）的时间约为多少小时？
A. ≤5小时
B. 6-10小时
C. 11-15小时
D. ＞15小时
6. 6. 你每周的睡眠时间约为多少小时？
A. ≤40小时（日均＜6小时）
B. 41-50小时
C. 51-60小时
D. ＞60小时
7. 7. 你是否会为每日/每周的时间安排制定计划？
A. 每次都制定并严格执行
B. 偶尔制定，执行度一般
C. 很少制定
D. 从不制定
8. 8. 你觉得自己的时间分配是否合理？
A. 非常合理
B. 比较合理
C. 不太合理
D. 非常不合理
三、学业规划情况
9. 9. 你是否有明确的大学短期目标（如学期绩点、考证等）？
A. 有且详细规划了实施步骤
B. 有大致方向，但未细化
C. 仅有模糊想法
D. 没有
10. 10. 你是否有明确的大学长期目标（如考研、就业、留学等）？
A. 有且详细规划了实施步骤
B. 有大致方向，但未细化
C. 仅有模糊想法
D. 没有
11. 11. 你制定学业规划时，主要参考的依据是？（可多选）
A. 老师建议
B. 家长意见
C. 学长学姐经验
D. 自身兴趣
E. 就业趋势
F. 其他
12. 12. 你是否参加过学业规划相关的讲座/辅导？
A. 多次参加
B. 参加过1-2次
C. 想参加但没机会
D. 不感兴趣，未参加
13. 13. 你在执行学业规划时，遇到的最大阻碍是？（可多选）
A. 拖延症，行动力不足
B. 目标不清晰，容易迷茫
C. 社团/娱乐占用过多时间
D. 学习难度大，难以坚持
E. 其他
四、适应与困惑
14. 14. 你对大学的学习节奏和方式适应程度如何？
A. 完全适应
B. 基本适应
C. 不太适应
D. 完全不适应
15. 15. 你是否因时间管理不当而出现过作业拖延、考试复习不充分的情况？
A. 频繁出现
B. 偶尔出现
C. 很少出现
D. 从未出现
16. 16. 你认为“躺平”的心态是否影响了你的学业规划？
A. 影响很大
B. 有一定影响
C. 几乎没影响
D. 完全没影响
17. 17. 你认为“内卷”的环境是否让你在学业规划中感到焦虑？
A. 焦虑感很强
B. 有轻微焦虑
C. 没感觉
D. 反而激励自己
18. 18. 当学业规划与现实出现偏差时，你会怎么做？
A. 及时调整规划，重新出发
B. 暂时搁置，等待时机
C. 感到挫败，放弃规划
D. 不知所措
19. 19. 你希望学校在时间管理与学业规划方面提供哪些支持？（可多选）
A. 开设专项课程
B. 一对一学业指导
C. 优秀学长学姐经验分享会
D. 规划工具/软件推荐
E. 其他
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