大学生夜间手机使用与课堂专注度关系调查问卷
亲爱的同学，您好！我们正在进行一项关于大学生夜间手机使用行为与白天课堂专注度关系的学术研究，旨在了解相关现状，并为促进大学生健康作息与学习效率提供参考。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。问卷填写大约需要5-8分钟。您的真实回答对本研究至关重要，衷心感谢您的支持与参与！
第一部分：基本信息
1.性别:
男
女
2.年级:
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3.专业类别:
人文社科
理工科
医学
艺术体育
其他
4.近期平均绩点（GPA）:
3.5以上
3.0-3.5
2.5-3.0
2.5以下
不清楚
第二部分：夜间手机使用习惯（请回忆过去一个月的情况）
5.您通常晚上几点上床准备睡觉?
22:00前
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01-01:00
01:00以后
6.您睡前最后一件事情是使用手机吗?
总是
经常
有时
很少
从不
7.您睡前使用手机的平均时长大约是?
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
8.您夜间使用手机的主要目的是什么?（可多选）
社交（微信、QQ、微博等）
娱乐（刷短视频、看剧、打游戏等）
信息获取（浏览新闻、搜索知识等）
学习/工作（查资料、完成作业等）
购物/消费
其他
9.您夜间醒来后，会习惯性地查看手机吗?
总是
经常
有时
很少
从不
10.您是否有意识地在睡前一段时间避免使用手机（例如使用“睡眠模式”）?
总是
经常
有时
很少
从不
11.您是否因为夜间使用手机而出现过睡眠不足（如第二天感到困倦、乏力）的情况?
经常
有时
很少
从不
12. 您对自己夜间手机使用时长的看法:
过长，希望减少
适中，符合预期
较短，无调整需求
没考虑过
第三部分：日间课堂状态与专注度
13.上午第一节课，您的清醒程度如何?
非常清醒
比较清醒
一般
比较困倦
非常困倦
14.在一天的所有课程中，您感到明显困倦、难以集中精神的时间段是?（可多选）
上午第一、二节
上午第三、四节
下午第一、二节
下午第三、四节及以后
基本不困倦
15.整体而言，您对自己目前的课堂专注度满意吗?
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
16.您认为自己的课堂专注度与前一天的睡眠质量关系如何?
关系很大
有一定关系
关系不大
没有关系
第四部分：主观感受与认知
17.您认为夜间手机使用对您的睡眠质量影响有多大?
严重影响（导致失眠、熬夜）
有较大影响
有一定影响
影响很小
没有影响
18.您是否认同“夜间玩手机会导致我第二天学习状态下降”?
非常认同
比较认同
不确定
不太认同
非常不认同
19.您是否尝试过减少夜间手机使用?
是，成功了
是，但失败了
想过，但没行动
没想过
20.您是否有过因夜间使用手机导致第二天课堂迟到或旷课的情况:
A. 从不
B. 偶尔（一学期1-2次）
C. 经常（一学期3-5次）
D. 频繁（一学期5次以上）
21.您认为哪些因素最能帮助您提升课堂专注度?
保证前一晚充足、高质量的睡眠
改进教学方法，增加课堂互动
增强自我意志力和时间管理
使用手机应用锁定功能
营造良好的寝室作息氛围
其他
第五部分：开放性问题
22. 您认为除了夜间手机使用外，还有哪些因素会影响您的课堂专注度?
23. 对于改善大学生夜间手机使用习惯、提高课堂专注度，您有什么建议?
24. 关于平衡手机使用与学习生活，您有什么个人的心得或困惑?
关闭
更多问卷
复制此问卷