情绪调节量表[复制]

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1. 性别
2. 年龄
3. 学校
4. 年级
5. 专业
6. 是否独生子女
7. 我会通过改变看待情境的方式，来控制自己的情绪
8. 当我想减少消极情绪时，我会改变自己看待情境的方式
9. 当我想拥有更积极的情绪时，我会改变自己看待情境的方式
10. 当我想拥有更积极的情绪时（喜悦或愉快），我会改变自己现有的想法
11. 当我想减少消极情绪时（悲伤或愤怒），我会改变自己现有的想法
12. 当我面临压力时，我会用让我冷静的方式来思考
13. 我通过不表达来控制自己的情绪
14. 当我感到消极情绪时，我不会把他们表达出来
15. 我把情绪闷在心里
16. 感受到积极情绪时，我会小心翼翼的不去表达他们
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