DASS-21问卷调查
请根据「过去一周内」你的真实感受，独立完成以下问卷，无需参考他人意见。每题仅选1个最符合你情况的选项，答案无对错之分，如实填写即可。
1. 我觉得很难让自己安静下来
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
2. 我感到口干舌燥
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
3. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
4. 我感到呼吸困难（例如:气喘或透不过气来）
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
5. 我感到很难主动去开始工作
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
6. 我对事情往往做出过敏反应
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
7. 我感到颤抖（例如，手抖）
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
8. 我觉得自己消耗了很多精力
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
9. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
10. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
11. 我感到忐忑不安
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
12. 我感到很难放松自己
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
13. 我感到忧郁沮丧
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
14. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
15. 我感到快要崩溃了
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
16. 我对任何事情都不能产生热情
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
17. 我觉得自己不怎么配做人
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
18. 我发觉自己很容易被触怒
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
19. 即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
20. 我无缘无故地感到害怕
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
21. 我感到生命毫无意义
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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