大学生网络/游戏成瘾与心理适应相关性调查问卷

亲爱的同学：

你好！本问卷旨在探究大学生网络/游戏使用行为与心理适应状况的关联，所有数据仅用于大心小组作业，严格保密，请根据自身实际情况如实填写。感谢你的支持与配合！

1. 性别

男女

2. 年级

大一大二大三大四研究生及以上

3. 你认为自己是否有网瘾？

是请填写日均使用时长否

4. 本周日均网络使用时长

＜2小时2-5小时5-8小时8-14小时＞14小时

5. 你认为你的手机依赖症是几级？

1-3级轻微依赖（日均使用时长不超过3h）4-6级中度依赖（白天使用较多，晚上使用较少）7-8级重度依赖（日均使用时长超过8h）9-10级晚期（随时随地都要看手机）

6. 你一般怎样使用网络？（从高到低）

聊天看网课/查资料玩游戏听歌/追剧/看短视频P图、画画

7. 当你因网络/游戏耽误学习时，会如何调整心态？

迅速复盘补漏，回归学习节奏陷入自责，迟迟无法投入学习转移注意力，继续玩游戏逃避无所谓，顺其自然

8. 网络/游戏占用你大量时间后，你的人际关系状态是？

主动邀约同学线下聚会仅维持线上聊天，减少线下接触与身边人产生矛盾，关系疏远完全不影响现有人际

9. 过度沉迷网络/游戏打乱作息后，你应对学业的状态是？

强撑精神完成任务，效率下降请假休整，耽误课业进度调整作息，快速恢复状态无所谓，按现有节奏来

10. 现实社交遇挫后，你通过网络/游戏排解的结果是？

缓解情绪后，主动解决社交问题沉迷其中，更害怕线下社交找到线上好友倾诉，改善心情没什么明显变化其他

11. 网络/游戏成瘾让你对大学生活的规划出现了什么变化？

打乱原有规划，对未来感到迷茫放弃规划，沉溺虚拟世界意识到问题，重新制定规划没有影响

12. 长时间玩网络/游戏后，你融入校园集体的情况是？

错过集体活动，难以融入主动参与活动，弥补缺失弥补缺失对集体活动失去兴趣不影响融入节奏

13. 合理控制网络/游戏时长时，你面对学业压力的表现是？

心态平和，学习效率提高压力缓解，学习动力提升没什么感觉，照常学习反而觉得枯燥，压力变大

14. 因网络/游戏与身边人产生冲突后，你会？

反思自身，主动和解赌气冷战，负面情绪积压减少游戏时间，避免冲突不在意冲突，继续玩游戏

15. 周末大量时间用于网络/游戏后，你的内心感受是？

满足但空虚，后悔浪费时间十分愉悦，觉得放松有效毫无感觉，只是打发时间焦虑不安，担心落下学业

16. 网络/游戏好友与现实同学同时邀约，你的选择倾向是？

优先赴现实同学的约选择和游戏好友线上互动两边都参加，匆忙赶场两边都拒绝，独自玩手机

17. 你认为网络/游戏使用习惯对你的生活心理适应状态产生的最明显影响是什么？

18. 若你存在网络/游戏使用过度的情况，你认为这种状态会如何影响你应对大学生活中各类挑战的能力？

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