大学生的“内卷”和“躺平”现象调查
性别
1. 标题
女
男
2. 年级
大一
大二
大三
大四
3. 专业类别
理科
文科
工科
商科
艺术类
体育类
其他
4. 面对身边的“内卷”现象，你的态度是？
A. 积极参与，不甘落后
B. 观望犹豫，偶尔跟风
C. 坚决抵制，做好自己
D. 无所谓，与我无关
5. 你是否有过“躺平”的想法或行为？
A. 经常有，且付诸行动
B. 偶尔有，但只是想想
C. 从未有过
6. 你如何定义自己目前的大学生活状态？
A. 全力内卷：目标明确，时刻保持竞争状态，追求卓越
B. 适度努力：按部就班完成任务，在学业和生活中寻找平衡
C. 佛系躺平：对竞争感到疲惫，追求“低欲望”的舒适生活
D. 间歇性踌躇满志：偶尔想努力，大部分时间在划水
7. 当你看到身边的同学都在疯狂内卷（如刷绩点、考证、实习）时，你的第一反应通常是？
A. 焦虑感倍增，立刻加入他们的行列
B. 羡慕但不行动，继续按自己的节奏走
C. 觉得无意义，更加坚定自己“躺平”的决心
D. 无所谓，与我无关
8. 你认为大学生“躺平”现象在行为上的典型体现是？
A. 拒绝过度竞争，选择无欲无求的生活状态
B. 积极参加各种社团活动，拓展人脉
C. 制定详细的职业生涯规划并严格执行
D. 主动承担更多的学习和工作任务
9. 你认为导致大学生陷入“内卷”困境的主要外部因素是？
A. 社会竞争加剧及单一的评价体系
B. 大学生个人学习能力的差异
C. 高校课程设置过于简单
D. 家庭对学习成绩的漠不关心
10. 你认为“内卷”和“躺平”现象对大学生的个人发展有什么影响？
A. “内卷”有助于个人能力提升，“躺平”可能导致能力退化
B. “内卷”和“躺平”都会阻碍个人的全面发展
C. “内卷”和“躺平”对个人发展都没有影响
D. “内卷”和“躺平”都有助于个人的个性化发展
11. 你认为高校应该采取哪些措施来引导大学生正确处理“内卷”和“躺平”的关系？
A. 加强心理健康教育，帮助学生缓解压力
B. 提供更多的职业规划指导和实习机会
C. 优化课程设置，减少不必要的竞争
D. 增强校园文化建设，营造积极向上的氛围
12. 你认为大学生“内卷”的主要表现形式是什么？
A. 学习时间长，参加各种竞赛和考证
B. 只关注学习成绩，忽略其他能力培养
C. 过度追求社团活动的参与度和职位
D. 为了奖学金和荣誉而过度竞争
13. 你认为大学生“躺平”的主要原因是？
A. 竞争压力过大，感到身心疲惫
B. 对未来没有明确的规划和目标
C. 受到周围消极氛围的影响
D. 认为努力和回报不成正比
14. 你是否曾因身边同学的过度竞争（如熬夜内卷、盲目考证等）感到焦虑或压力？
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从未
15. 当你面临较大竞争压力时，更倾向于选择哪种应对方式？
A. 加倍努力，参与竞争
B. 降低期待，选择“躺平”式的暂时放松
C. 寻找自身优势，走差异化发展路径
D. 感到迷茫，没有明确应对方法
16. 你认为“躺平”在某种程度上是大学生的一种什么行为？
A. 消极逃避现实
B. 缓解压力的自我保护
C. 对抗过度内卷的无奈选择
D. 追求舒适生活的理性态度
17. 参与“内卷”后，你的心理感受是（可多选）
充实、有安全感
疲惫、身心俱疲
自我怀疑、挫败感
没什么特别感受
18. “躺平”后，你的心理感受是（可多选）
轻松
迷茫
自责
平静
19. 你认为“内卷”和“躺平”的关系是
对立的，躺平是对卷的反抗
互补的，偶尔卷偶尔躺
都是应对压力的方式，因人而异
不清楚
20. 你更倾向于哪种生活状态?
积极竞争，努力内卷
彻底躺平，随遇而安
理性竞争，适度躺平
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