特质正念对大学生焦虑的影响：认知重评\n的中介作用以及领悟社会支持的调节作用

亲爱的同学: 你好!我们正在进行一项调查，想了解一下你对学习和生活中的一些问题的看法和做法，答案没有正确或错误之分，问卷不记名，调查结果只做研究使用，不会对您产生任何不利影响。请按您的真实状况填答，选择符合您自身情况的选 项即可。请您认真做完，您所提供的所有信息我们将严格为您保密。非常感谢您的参与，祝您学业有成! 
1. 您的姓名：（姓名首字母即可）
2. 您的性别：
3. 年级
4. 学制
5. 家庭居住地
6. 是否为独生子女
7. 本问卷旨在评估您在日常生活中对当下体验的注意觉知程度（即“正念”水平）。请您根据过去一周内的实际情况，对每个陈述的符合程度进行评分。答案无对错之分，请根据您的真实感受选择最符合的选项
  • 从不
  • 很少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1.我无法在当时就立刻意识到我的情绪，总要推迟一会儿才能意识到
2.我会由于走神或者粗心大意而把事情搞砸
3.我发现我很难把注意力集中在当下发现的事情
4.我很喜欢快速地到达我要去的地方，而不关心沿途的风景
8. 请根据实际情况，进行判断做出选择
  • 从不
  • 很少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
5.我不会注意到自己的身体的感觉，除非有非常明显的不适感
6.如果我是第一次得知某人的名字，我几乎马上就会忘记
7.我总是机械地行动，而不去注意我在做些什么
8.我匆匆忙忙地参加活动，而不去想这个活动的意义
9. 请根据实际情况，进行判断做出选择
  • 从不
  • 很少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
9.我把注意力放在要达到的目标上，而不是在当下要做的事情上
10.我机械地学习，而不关心我在做什么
11.我发现自己可以一边听别人讲话一边做自己的事情
12.我机械地去一个地方，然后才去想，我为什么到这儿
此题请选“从不”
10. 请根据实际情况，进行判断做出选择
  • 从不
  • 很少
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
13.我发现自己会沉浸在过去的事情或未来的想象中
14.我发现自己做事请注意力不集中
15.我吃东西的时候，不注意我吃的是什么
11. 本问卷旨在评估您感知到的来自周围人的社会支持程度（如家人、朋友、其他重要他人对您的关心和支持）。请您根据过去一个月内的实际情况，对每个陈述进行评分。答案无对错之分，请根据您的真实感受选择最符合的选项
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 不确定
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
1.我的家人能真正的理解我
2.我的家人能给我所需要的支持与帮助
3.我的朋友能真正的理解我
4.我的朋友能真正给我所需要的支持与帮助
5.在我的生活中，我的家人能关心我的情绪变化
6.我的家人能让我感受到被喜爱和被重视
12.
请根据实际情况，做出判断进行选择
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 不确定
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
7.我的朋友能关心我的情绪变化
8.我的朋友能让我感受到被喜欢和被重视
9.我生活中的其他人（如老师、亲戚等）能真正地理解我
10.我生活中的其他人（如老师、亲戚等）能给我所需要的支持与帮助
11.我生活中的其他人（如老师、亲戚等）能关心我的情绪变化
12.我生活中的其他人（如老师、亲戚等）能让我感受到被喜欢和被重视
此题请选“非常同意”
13. 本问卷用于评估您近一周内的焦虑情绪状态。请您根据过去一周（包括今天）的实际情况，对每个陈述的符合程度进行评分。答案无对错之分，请根据您的真实感受选择最符合的选项
  • 不符合
  • 有时符合
  • 经常符合
  • 非常符合
1.我感觉紧张或容易烦躁
2.我容易因小事而感到惊慌或害怕
3.我感到害怕，好像可怕的事情即将发生
4.我容易心跳加速，出汗或呼吸急促（无明显原因）
5.我担心自己会失控或发疯
6.我感到身体紧绷或僵硬
7.我害怕在公共场合出丑或被评价
14. 本问卷旨在了解您在日常生活中调节情绪的方式，所有问题均与您的情绪体验和应对策略相关。请您根据过去一段时间（如最近一个月）的实际情况，对每个陈述进行评分。答案无对错之分，请根据您的真实感受和行为选择最符合的选项。
  • 完全不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 不确定
  • 有点同意
  • 同意
  • 完全同意
1.当我想感受一些积极的情绪（如快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度
2.当我想少感受一些消极的情绪如悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题角度
3.在面对压力情景时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它
4.当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
5.我会通过改变对情景的考虑方式来控制情绪
6.当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
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