民族地区中学生心理健康现状问卷调查（学生版）

亲爱的同学：
你好！心理健康是成长路上的重要伙伴，关乎你的学习状态、人际相处与快乐感受。为了更全面地了解民族地区中学生的心理状况，让学校和家庭能给你更贴合的支持，我们开展了本次问卷调查。问卷采用匿名形式，所有答案仅用于研究分析，绝对不会泄露你的个人信息。请你放下顾虑，根据自己的真实情况如实填写，每一个选项都对我们的研究非常重要。感谢你愿意分享自己的真实状态，也感谢你对本次调研的支持与配合！
一、基本信息
请在符合自身情况的选项上打“√”，或在横线上填写内容。
1. 你的性别:
2. 你的年级:
3. 你的民族:
4. 是否为独生子女:
5. 是否为留守儿童：
6. 是否现在或曾经担任过班干部:
7. 家庭结构:
8. 你与父母的关系:
9. 你对本民族文化（如传统习俗、节日、语言、故事等）的了解程度
二、心理状态调查
（一）情绪状态
10. 近一个月，你感到心情低落、闷闷不乐的频率:
11. 近一个月，你因小事容易发脾气或烦躁的频率:
12. 面对学习压力（如考试、作业）或生活烦恼（如和同学矛盾、家庭小事）时，你通常的感受是：
13. 你是否会突然感到难过、想哭，且说不出具体原因：
14. 你是否经常觉得疲惫、没精神，即使休息后也难以缓解：
15. 碰到不顺利的事情时，你的情绪恢复时间大概是：
（二）人际交往
16. 你与同学之间的相处情况：
17. 当你遇到困难时，是否愿意向他人倾诉:
18. 你是否因民族文化、生活习惯或语言差异，在与同学交往中产生过困扰（如被误解、难以融入集体等）：
19. 你是否经常觉得同学不喜欢自己，或在背后议论自己：
20. 和同龄人（同学、朋友）在一起时，你是否会感到孤单、觉得自己多余：
21. 在人多的场合（如班级活动、聚会）或被老师提问时，你是否会感到紧张、脸红、不敢说话：
22. 你是否愿意主动参与班级或集体活动（如运动会、文艺汇演、小组合作）：
（三）学习适应
23. 你对当前的学习压力感受如何:
24. 当考试成绩不理想时，你的反应是:
25. 你是否因为学习问题而出现失眠、注意力不集中等情况:
26. 你是否听说“要考试”心里就紧张:
（四）自我认知与归因
27. 你对自己的整体评价（包括性格、能力、外貌等）：
28. 你是否经常觉得自己比不上同学（如学习、人际关系、家庭条件等）：
29. 是否认同自己的民族身份，并为此感到自豪:
30. 你受到批评或遇到失败时，通常会认为：
（五）身心反应与安全感
31. 近一个月，你是否存在以下情况（无明确生病原因）：
- 夜里难以入睡、容易醒或做噩梦
- 经常头痛、肚子痛、胸闷、呼吸困难
- 容易疲劳、没力气，不想活动
32. 你是否胆子比较小，容易感到害怕：
33. 你是否经常担心家里发生不好的事（如亲人生病、出事）：
34. 你是否对未来（如升学、就业）感到迷茫或担忧：
35. 你在学校和家里是否能感受到安全感（觉得被保护、被重视）：
三、心理健康支持调查
36. 你所在的学校是否开设心理健康课程或讲座（如情绪管理、人际交往、压力调节等）：
37. 学校是否设有心理咨询室（或心理老师）：
38. 如果你出现心理困扰（如情绪低落、人际矛盾、压力太大），会优先选择向谁求助：
39. 你是否希望学校开展与民族文化相关的心理健康活动（如民族心理故事分享、传统减压方式体验等）：
四、开放性问题
40. 你在学习和生活中，遇到的最大心理困扰是什么？（如压力、矛盾、烦恼等）
41. 你希望学校或家庭在心理健康方面为你提供哪些帮助?
问卷到此结束，再次感谢你的认真填写！
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