大学生健康生活方式与睡眠质量的关联性调查

本调查采用匿名方式，所有信息将严格保密，仅用于分析大学生健康习惯与睡眠质量的学术研究。您的真实回答将提供重要参考，感谢支持！
1. 1. 性别：
2. 2. 年级：
3. 3. 专业类别：
第二部分：健康生活方式评估
4. 1. 工作日平均每天睡眠时间：
5. 2. 周末平均每天睡眠时间：
6. 3. 通常入睡时间：
7. 4. 作息规律性：
8. 1. 每周吃早餐天数：
9. 2. 每周点外卖次数：
10. 1. 每周中等强度以上运动次数：
11. 2. 平均每次运动时长：
12. 1. 睡前使用手机/电脑时长：
13. 2. 是否带手机上床：
第三部分：睡眠质量评估（PSQI简化版）
14. 1. 主观睡眠质量：过去一个月，您对自己睡眠质量的整体评价如何？
15. 2. 入睡时间：过去一个月，您通常需要多长时间才能入睡？
16. 3. 睡眠时长：过去一个月，您每晚实际睡眠时间大约是？
17. 4. 睡眠效率：（床上时间/实际睡眠时间×100%）
18. 5. 睡眠障碍：过去一个月，您是否因下列问题影响睡眠？（多选）
19. 6.日间功能障碍：过去一个月，您是否感到日间困倦、精力不足？
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