泉州工程职业学院大学生熬夜情况调查问卷
您好！本问卷旨在科学调研大学生熬夜的行为特征、影响因素及衍生后果，所有数据仅用于学术研究，采用匿名形式收集。请您根据自身实际情况如实填写，答案无对错之分。您的回答对研究至关重要，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
A. 男
B. 女
2. 您所在的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
3. 您的专业类别
A. 制造学
B. 工程学
C. 商学院
4. 宿舍环境对您睡眠的干扰程度
A. 完全无干扰
B. 轻微干扰
C. 中等干扰
D. 严重干扰
5. 非节假日您的平均入睡时间
A. 22:00及之前
B. 22:01-23:00
C. 23:01-00:00
D. 00:01-01:00
E. 01:00之后
6. 非节假日您的平均起床时间
A. 06:00及之前
B. 06:01-07:00
C. 07:01-08:00
D. 08:01-09:00
E. 09:00之后
7. 您每周熬夜的频率（熬夜定义:入睡时间晚于00:00）
A. 从不熬夜
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5-6次
E. 每天都熬夜
8. 您每次熬夜的持续时长（从00:00到入睡的时间）
A. 0小时（不熬夜）
B. 0.5-1小时
C. 1-2小时
D. 2-3小时
E. 3小时以上
9. 节假日您的熬夜频率相比非节假日的变化
A. 明显降低
1
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5
E. 明显增加
10. 课程作业、论文的截止时间会迫使我熬夜完成
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
11. 各类考试、考证的复习任务让我不得不熬夜
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
12.小组项目的协作任务会占用我的夜间休息时间
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
13.刷短视频、追剧、打游戏会让我忘记时间而熬夜
A. 完全不符合
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5
E. 完全符合
14.线上聊天、线下聚会结束过晚导致我无法按时入睡
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
15.沉迷社交平台热点内容会拖延我的入睡时间
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
16. 宿舍的噪音、光线等环境因素让我难以按时入睡
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
17.手机、电脑的蓝光刺激让我到点后依然清醒
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
18.生物钟紊乱，即使无任务也会习惯性熬夜
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
19. 学业或生活的焦虑情绪会让我熬夜难以入眠
A. 完全不符合
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3
4
5
E. 完全符合
20.获得成就后的兴奋感会让我刻意推迟入睡
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
21. 白天的压抑情绪会促使我在夜间通过熬夜释放
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
22.熬夜后第二天的课堂听课效率显著下降
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
23. 熬夜会让我记忆力变差，难以记住知识点
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
24. 熬夜后我的注意力难以集中，容易走神出错
A. 完全不符合
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5
E. 完全符合
25. 熬夜导致我皮肤状态变差（长痘、暗沉、干燥）
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
26. 熬夜后我会出现肠胃不适、消化不良的情况
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
27.熬夜降低了我的免疫力，更容易感冒、过敏
A. 完全不符合
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5
E. 完全符合
28. 熬夜后我更容易出现烦躁、易怒的情绪
A. 完全不符合
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5
E. 完全符合
29. 熬夜会加剧我的焦虑感和心理压力
A. 完全不符合
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4
5
E. 完全符合
30.熬夜后我白天容易打瞌睡，影响日常活动
A. 完全不符合
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5
E. 完全符合
31.熬夜会降低我处理问题的决策速度和效率
A. 完全不符合
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5
E. 完全符合
32. 您对“熬夜严重危害身体健康”这一观点的认同程度
A. 完全不认同
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5
E. 完全认同
33.您尝试调整作息减少熬夜的实际情况
A. 从未尝试
B. 尝试过，但坚持不下来
C. 尝试过，短期有效
D. 正在尝试，效果较好
E. 已调整成功，作息规律
34.您认为改善熬夜习惯的最大阻碍是
A. 缺乏有效的作息调整方法
B. 生物钟紊乱难以逆转
C. 娱乐诱惑太多难以自控
D. 学业任务过重无法避免
E. 其他
问卷到此结束！再次衷心感谢您的积极配合！
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