人际沟通能力自评问卷（基于Buhrmester ICQ修订）

亲爱的同学：

你好！本问卷旨在帮助你了解自己在日常人际沟通中的行为倾向和感知到的能力水平。问卷结果仅用于课程教学与自我成长参考，没有对错之分。请根据你的第一感觉和实际情况，选择最符合你日常表现的选项。

请在最符合你情况的数字上打“√”。

计分标准：1 = 非常不符合2 = 比较不符合3 = 不确定4 = 比较符合5 = 非常符合

1. 我能和刚认识的人一起玩，比方踢足球或看电影。
2. 当别人心情不好或难过时，我能够让他感觉好一些。
3. 我能按照自己的愿望和别人友好相处。
4. 我能以合理的方式处理冲突使问题容易解决而不是变得更糟。
5. 我能以自己独特的方式和别人建立新的关系。
6. 我能够给别人提供帮助，让别人觉得自己的问题不难解决。
7. 我能让别人看到自己比较敏感的一面。
8. 我能以合理的方式处理冲突而使双方都感觉比较舒服。
9. 我能与想认识或希望进一步了解的人聊天。
10. 我能让别人清楚对重要决定的思考和感受。
11. 做事情时我能坚持自己的立场。
12. 有时我会告诉别人有关自己的一些尴尬事。
13. 我能处理冲突，而使双方都不受到伤害或相互憎恨。
14. 我善于向别人介绍自己。
15. 我能帮助别人解除压力或处理棘手的事情。
16. 我能说服别人同意自己的观点。
17. 我能处理冲突，而不让好朋友觉得自己总是失败者。
18. 我会给刚刚认识的人打电话约定时间一起做事情。
19. 在别人遇到麻烦时，我真诚地关心他人。
20. 我能决定自己应该去做什么。
21. 我能与别人分享自己的观点和情感。
22. 我善于协调彼此之间的分歧而不会导致更大的矛盾。
23. 我能帮助别人更好地理解问题。
24. 我善于表达自己的愿望和观点。
25. 我能告诉某些人自己的小秘密而不告诉其他人。
26. 我能够迅速地解决冲突。
27. 我能以别人可以接受的方式提出意见和建议。
28. 我能以自己独特的方式和他人友好相处。
29. 我能告诉别人自己对其他人的真实感受。
30. 和别人发生冲突的时候，我能够控制自己的情绪。
31. 我留给别人的第一印象是一个风趣平易近人的人。
32. 我能认真倾听别人发牢骚。
33. 我能对去哪里或做什么做出决定。
34. 我能告诉别人自己对重要事情的思考。
35. 一旦证明自己是错误的，我能够放弃原来的主张。
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