高中生压力知觉对学业拖延的影响：应对方式的中介作用

亲爱的同学：

您好，以下问卷是对高中生学习、生活状况的一些描述，请您根据自己的实际情况独立作答，认真填写，并在您所倾向的选项上面打“✔”，回答问题时，请不要漏题，并根据自己真实的感受，圈出符合自己情况的选项，答案没有对错之分，不用犹豫过久！作答结果仅作为学术研究，我们会对您所有填写的内容进行严格保密，除了研究人员外，你的父母。老师和同学都不会知道你的回答。因此，请放心如实回答每一条问题。
1. 年级:
2. 性别:
3. 是否独生子女:
4. 户籍所在地:

一以下是一些关于您最近一个月来的感受和想法的陈述每个陈述后面都有五种频率：请在符合您想法或感受的数字上打“✔”。

5. 1.因为发生一些意外的事情而感到心烦。
6. 2.觉得对生活中的重要事情失去控制感。
7. 3.感到紧张不安。
8. 4.成功处理生活中的矛盾冲突。
9. 5.觉得自己能有效地应对生活中的重要变化。
10. 6.相信自己能够解决自己的问题。
11. 7.感到事情按照你料想的方向发展。
12. 8.发现自己不能处理好所有必须要做的事情。
13. 9.能够控制生活中的恼人事件。
14. 10.觉得自己是驾驭事情的主人。
15. 11.因为发生了一些自己无法控制的事情而感到生气
16. 12.经常想到一些自己必须得完成的事情。
17. 13.能够管理好自己的时间。
18. 14.经常感到困难堆积得太多而无法克服。

二、阅读每一个语句，根据您的实际情况选择，在最符合自身情况的选项上打“✔”，每题只选一个答案，请不要多选或漏选。

19. 1.专心于学习忘掉烦恼。
20. 2.努力寻找解决问题的办法。
21. 3.只当什么事情都没有发生过。
22. 4.采取任其自然发展的态度。
23. 5.与父母或其他成年人商量解决。
24. 6.尽量与此问题有关的人讨论解决。
25. 7.向有经验的亲友、师长寻求解决问题的办法。
26. 8.幻想自己能用超人的本领去克服困难。
27. 9.与类似情况的人相比较，自己觉得算不了什么。
28. 10.吸取自己或他人的经验去解决问题。
29. 11.向好朋友诉说心中的烦恼。
30. 12.仔细分析问题，以便更好的认识它。
31. 13.从有相同经验的人那里寻求安慰。
32. 14.立即主动寻求别人的帮助。
33. 15.默默忍受着心中的烦恼。
34. 16.制订出克服困难的计划并按计划去做。
35. 17.心想坏事中也有好的一面，事情总会慢慢好起来。
36. 18.通常都从好的方面想，能忍则忍。
37. 19.多想想愉快的事。
38. 20.换一种环境，把我的苦恼的事情抛在脑后。
39. 21.把挫折看作是锻炼的好机会，从中获取经验。
40. 22.借写日记来消除烦恼。
41. 23.幻想自己已经解决了面临的困难。
42. 24.注意行动，努力改变现状。
43. 25.请求别人帮助克服困难。
44. 26.通过发泄来消除心中的不快。
45. 27.向引起挫折的人和事发脾气，对着干。
46. 28.把自己的苦恼告诉别人，希望得到别人的同情。
47. 29幻想一些不现实的事来消除烦恼。
48. 30.善于从失败中吸取教训。

三、仔细阅读每一个题目请您在适当的数字标上“✔”。每个题目都要回答，做完后请检查一遍，不要漏填。

49. 1.我总是等到学习任务不能再拖的时候才着手做。
50. 2.即使我知道有许多作业要做，我也不想立刻开始写。
51. 3.自己拟定的学习计划，我每天都能坚持执行。
52. 4.参加正式活动(比如每周的升旗仪式)或是非正式活动(比如朋友的聚会)我通常都会迟到。
53. 5.我会用学校的课余时间写当晚的家庭作业。
54. 6.寒暑假作业我总是留到开学前几天才开始做，以至于开学后我还没写完。
55. 7.我平时很少课后复习，一旦面临考试便会临阵磨枪进行恶补。
56. 8.我常常头脑里一整天想着要干某一件事(比如一天想要背N个单词)，结果却毫无进展。
57. 9.如果我有一个重要的计划时，我会尽快着手去做。
58. 10.当考试临近时，我经常浪费时间在做其他无关的事情而不愿意复习。
59. 11.我经常会比需要的更快一点完成作业。
60. 12.我会马上去做需要完成的任务。
61. 13.我一般都会按时到学校。

四、仔细阅读每一个题目请您在适当的数字标上“✔”。每个题目都要回答，做完后请检查一遍，不要漏填。

62. 1.我知道什么时候该和别人谈论我的私人问题
63. 2.我遇到某种困难时，我能够回忆起面对同样问题并克服它
64. 3.我期望我能做好我想做的大多数的事情
65. 4.别人很容易相信我
66. 5.我觉的我很难理解别人的身体语言
67. 6.我生命中的一些重大事件让我重新评估了什么是重要的什么不是重要的
68. 7.心境好的时候我就能看到新的希望
69. 8.我的生活是否有意义，情绪是影响因素之一
70. 9.我能清楚意识到自己体验的情绪
71. 10.我希望能够有好的事情发生
72. 11.我喜欢和别人分享我的情感
73. 12.情绪好的时候，我知道如何把它延长一些
74. 13.安排有关事情，我尽可能使别人感到满意
75. 14.我会去找一些让我感到开心的活动
76. 15.我很清楚我传递给别人的非言语信息
77. 16.我尽量做得好一点，以给别人留下好的印象
78. 17.当我心情好的时候，解决问题对我来说很容易
79. 18.通过观察外部表情，我可以辨别别人的情绪
80. 19.我知道自己情绪变化的原因
81. 20.心境好的时候，新奇的想法就会多一些
82. 21.我能够控制自己的情绪
83. 22.我很清楚自己某一刻的情绪
84. 23.学习时我会想象自己即将取得好成绩，以激励自己
85. 24.当别人在某个方面做的很好时，我会称赞他们
86. 25.我能够了解别人传递给我的非语言信息
87. 26.当别人告诉我他人生中经历的某件重大事件时，我几乎感觉到好像发生在自己身上一样
88. 27.当我到情绪变化时，就会涌现出一些新颖的想法
89. 28.遇到困难时，一想到会失败，我就会退却
90. 29.只要看一眼，我就知道别人的情绪怎样
91. 30.当别人消沉时我能够帮助他，使他感觉好一点
92. 31.在挫折面前，我让自己保持良好的情绪以应对挑战
93. 32.我能够通过别人讲话的语调判断他当时的情绪
94. 33.我很难理解别人的想法和感受
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