广泛性焦虑量表-7（GAD-7）
指导语：请根据你过去2周内的感受，对以下每个问题选择最符合的选项（1=完全不会，2=几天，3=一半以上天数，4=几乎每天），并对应记录1-4分。
1. 感觉紧张、焦虑或烦躁
完全不会
1
2
3
4
几乎每天
2. 不能停止或控制担忧
完全不会
1
2
3
4
几乎每天
3. 对各种事情过度担忧
完全不会
1
2
3
4
几乎每天
4. 难以放松
完全不会
1
2
3
4
几乎每天
5. 由于不安而无法静坐
完全不会
1
2
3
4
几乎每天
6. 变得容易烦恼或急躁
完全不会
1
2
3
4
几乎每天
7. 感到害怕，好像有可怕的事情要发生
完全不会
1
2
3
4
几乎每天
评分解读：0-4分：无或轻度焦虑，无需特殊干预；5-9分：中度焦虑，建议关注情绪变化，可尝试自我调节（如运动、放松训练）；10-14分：中重度焦虑，建议寻求心理支持或专业咨询；15-21分：重度焦虑，建议及时就医，进行进一步评估和干预
8. 您的性别：
男
女
9. 您的年龄段：
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
10. 您所在城市
广州
深圳
广东其他城市
广东之外省份
11. 您的姓名
12. 您的电话或微信
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