大学生熬夜情况调查

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1. 1. 你的性别是？
2. 2. 你的年级是？
3. 3. 你一周内平均有几天熬夜（超过晚上12点睡觉）？
4. 3. 你一周内平均有几天熬夜（超过晚上12点睡觉）？
5. 4. 你通常熬夜到几点？
6. 5. 你熬夜的主要原因是？（可多选）
7. 6. 你认为熬夜对你的学习效率有影响吗？
8. 7. 熬夜后第二天你的精神状态如何？
9. 8. 你是否尝试过改善熬夜习惯？
10. 9. 你认为学校是否应该开展关于“科学作息”的宣传教育？
11. 10. 你是否了解长期熬夜对心理健康的危害？
12. 11. 你认为熬夜与情绪波动（如焦虑、抑郁）有关系吗？
13. 12. 你是否有因为熬夜导致身体不适（如头晕、心悸、记忆力下降）的经历？
14. 13. 你认为改善大学生熬夜现象，最有效的方式是？（可多选）
15. 14. 你希望学校在心理健康教育中增加哪些与睡眠相关的内容？（开放题）
16. 15. 你对改善自己的睡眠质量有什么建议或计划？（开放题）
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