青年悦己体验与锻炼坚持性调查问卷
指导语
：您好！我们正在进行一项关于青年运动体验与习惯的学术研究，旨在探索运动如何为生活带来快乐。本问卷实行匿名填写，所有数据仅用于整体分析，预计需要5-7分钟。您的参与对我们非常重要，感谢您的支持！
1.您的性别
A.男
B.女
2.您的年龄段是
A.18-22岁
B.23-28岁
C.29-35岁
3.您目前的身份是
A.在校学生
B.在职人员
C.自由职业/其他
4.在过去三个月里，您有规律地参加体育锻炼（如每周≥3次，每次≥30分钟）吗?
A.是，并且已坚持超过6个月
B.是，但坚持时间尚未超过6个月
C.否，但我有进行一些不规律的锻炼
D.否，我几乎不运动
5.您通常每周进行几次旨在锻炼身体的运动?
A.0次
B.1-2次
C.3-4次
D.≥5次
6.您每次运动通常持续多长时间?
A.30分钟以内
B.30-60分钟
C.60-90分钟
D.90分钟以上
7.运动时，我感到心情愉悦，能暂时忘记烦恼。
非常不符合
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非常符合
8.完成运动后，我常感到一种成就感和满足感。
非常不符合
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非常符合
9.运动是我表达自我、释放个性的一种方式。
非常不符合
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非常符合
10.在运动中，我有时会全神贯注，甚至感觉不到时间的流逝。
非常不符合
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非常符合
11.您坚持运动的主要目的是什么?
A.享受乐趣，让我开心（悦己）
B.强身健体，缓解压力
C.减肥塑形，改善外貌
D.社交互动，结识朋友
E.挑战自我，追求突破
F.完成要求（如体测、公司活动）
12.哪些因素最阻碍您规律运动?
A.工作/学业太忙，感到疲惫
B.缺乏动力，难以开始
C.找不到合适的同伴一起
D.运动场地/设施不便
E.运动过程本身让我觉得枯燥或痛苦
13.当您在运动上遇到困难（如想放弃）时，您通常能获得家人或朋友的支持吗?
A.总是能
B.经常能
C.偶尔能
D.很少能
E.完全不能
14.您所在社区/学校的运动氛围如何?
A.非常浓厚
B.比较浓厚
C.一般
D.比较淡薄
E.非常淡薄
15.请用1-3个关键词描述运动给您带来的最核心的感受
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