大学生注意力管理与专注软件产品机制调查问卷

同学你好！据统计，56%的高校学生日均手机时长已超8小时，注意力碎片化（ADHD类症状）正成为普遍焦虑。我们正在研发一款基于“猫Meme+丑萌美学”的干预产品，希望通过你的真实反馈，打破“想戒手机却戒不掉”的死循环。

1. 您是否经常在解锁手机后，突然忘记原本要干什么，转而习惯性地点开某个社交App？ [单选]

总是如此，像肌肉记忆一样经常发生偶尔发生从不，我目标很明确

2. 关于减少手机依赖，您的现状最符合以下哪项描述？ [单选]

只有想法，从未实际行动过尝试过主流软件（如Forest、番茄钟），但因为需要“主动开启”经常忘记用尝试过但觉得正向鼓励太枯燥，惩罚太轻（如树枯萎了也无感）能够很好地自控，不需要外部干预

3. 哪些因素最容易让您在学习时分心进入“手机沉迷”？ [多选]

各种App的即时消息推送通知算法推荐的短视频/信息流，一刷就停不下来学习压力大，想通过手机寻找“情绪出口”或“瞬间治愈”纯粹的数字焦虑（FOMO），担心错过群聊消息

4. 相比于“种的树枯萎了”，以下哪种基于“损失厌恶”理论的惩罚机制最能让你立刻放下手机？

视觉厌恶型：专注失败，猫咪在你的屏幕/虚拟床单上“拉屎”，用专注时间换取清理情感勒索型：因为你的不自律，猫咪会留下一张“失望”的纸条并选择“离家出走”经济损耗型：扣除你辛苦积攒的“虚拟猫粮”，甚至清空你的稀有图鉴

5. 来源指出，现有产品（如Forest）约75%依赖“用户主动开启”，导致成瘾者因遗忘或懒惰而失败。如果有一款App能通过“后台监测+自动弹窗阻断”来干预你的摸鱼行为，你的态度是？

非常需要，我正缺这种强制力可以尝试，但希望能自定义干预的App名单（如只针对抖音/小红书）担心隐私，持观望态度

6. .如果您使用过专注类App（如Forest、番茄钟）但最终放弃了，最主要的原因是？

总是忘记主动开启 (启动门槛高)激励太枯燥，种树/积分没吸引力惩罚太轻，树枯萎了也无所谓视觉风格太严肃，像个“监工”

7. 您如何看待App文案对您进行“阴阳怪气"或“毒舌吐槽”引导:你再刷手机，我就要在你屏幕上拉屎了？[单选]

很有趣，这种“损友“互动比鸡汤更有动力挺新颖，可以接受感到被冒犯，不喜欢

8. 如果专注成功可以掉落“随机稀有猫咪Meme梗图”(类似开盲盒)，这会增加您坚持专注的动力吗?[单选]

极大的动力，我想集齐所有表情包有一点动力没感觉，还行

9. 您是否希望能够上传自己宠物的照片，通过生成专属于您的“丑萌”监督者?[单选]

非常想，定制化更有感情连接一般，用系统预设的就行不感兴趣

10. 您是否愿意在朋友圈分享带有“今日精神状态：发疯/自律”标签的丑猫海报？

非常愿意偶尔会，取决于海报够不够“梗”绝对不会，有点尴尬

11. 关于专注app，您有什么看法吗，有没有认为市面上有缺失的类型但是自己却认为很必须的

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