1.10日常记录

您好！此次日常记录问卷仅需3-5分钟，数据仅用于研究分析，感谢您的真实填写与支持～
1. 昨晚睡觉时间:(24小时制)___：___
2. 今早起床时间:(24小时制）___：___
3. 入睡情况
4. 有无夜间觉醒情况（若有，请填写次数）
5. 昨夜有无做梦
6. 做梦后醒来是否感到疲倦
7. 你认为疲倦感是否与做梦有关
8. 晨起后精力恢复程度
9. 请根据难受程度打分（1分=轻微难受；10分=很难受）
  • 1分
  • 2分
  • 3分
  • 4分
  • 5分
  • 6分
  • 7分
  • 8分
  • 9分
  • 10分

10. 昨天有无午睡
11. 昨天有无室内或户外运动
12. 华体运动汇打卡及体育课请选择
13. 填写上一题以外的运动项目（若没有就填无）；若有，请注明上午、下午、晚上及时长
14. 昨天运动总时长：
15. 最近有无考试或小测
16. 是否感觉压力大
17. 食欲消化情况（肠胃难受与否、排便情况）
18. 是否使用安眠类药物
19. 有无生病情况
20. 请填写您的姓名：
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