大学生情绪调节与心理健康调查问卷

您好！这是一份关于大学生情绪调节与心理健康的调查问卷。本问卷旨在了解当代大学生的情绪状态、调节能力及心理健康整体现状。您的回答对我们非常重要，问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请根据您的实际情况和真实感受作答。感谢您的支持与参与！
1. 您的性别
2. 您的年级
请选择
3. 您平均每周感受到明显负面情绪（如焦虑、抑郁、愤怒等）的频率
4. 当您遇到负面情绪时，以下调节方式的使用频率
  • 从不使用
  • 很少使用
  • 偶尔使用
  • 经常使用
  • 总是使用
向朋友或家人倾诉
进行体育锻炼
听音乐或看电影
独自思考解决办法
通过购物、暴饮暴食等方式发泄
寻求专业心理咨询帮助
压抑情绪不表现出来
5. 总体来说，您对自己情绪的掌控能力
6. 在过去一个月内，您是否因情绪问题影响过学习效率
7. 您认为大学生常见的心理健康问题有哪些
8. 您对学校提供的心理健康服务（如心理咨询中心）的了解程度
9. 如果您的朋友正经历情绪困扰，您向其推荐寻求专业心理健康帮助的可能性有多大？
10. 您认为当前大学生在情绪调节与心理健康方面面临的最大挑战是什么？您有什么建议？
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