一般拖延量表
指导语：下面有一些陈述，请根据它们对您的生活、想法和行为的描写的符合程度，按1~5分进行打分，1分为“非常不符合”，5分为“非常符合”，请认真作答，从中选择适当的选项。
1. 您的性别：
男
女
2. 年级
大一
大二
大三
大四
3. 我经常在做几天前就已经打算要做的事情
1
2
3
4
5
4. 我在要交作业之前才完成它
1
2
3
4
5
5. 读完借阅的书籍之后，不管是否到期，我都会立即归还给图书馆
1
2
3
4
5
6. 早晨到了起床时间，我总是马上就起来
1
2
3
4
5
7. 信写完后，我可能会放几天才寄出
1
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3
4
5
8. 我总是迅速回电话
1
2
3
4
5
9. 即使是非常简单、容易完成的工作，我也很少会在几天内做完
1
2
3
4
5
10. 我通常能迅速做出决定
1
2
3
4
5
11. 我总是推迟必须要做的工作
1
2
3
4
5
12. 我通常匆匆忙忙才能按时完成作业
1
2
3
4
5
13. 外出时，我总是提前做好准备
1
2
3
4
5
14. 在为最后期限做准备时，我经常浪费时间做其他事情
1
2
3
4
5
15. 我更喜欢提前赴约
1
2
3
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5
16. 我通常在作业布置之后很快开始做它
1
2
3
4
5
17. 我通常提前完成任务
1
2
3
4
5
18. 我似乎总是到最后一刻才去选购生日或节日礼物
1
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3
4
5
19. 即使是必需品，我也通常拖到最后一刻才买
1
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5
20. 我通常会完成一天内计划好的所有事情
1
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3
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21. 我经常说"明天再做"
1
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4
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22. 在晚上娱乐休闲之前，我通常会处理好必须完成的所有任务
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3
4
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