学业压力对大学生睡眠质量的影响：焦虑的中介作用

亲爱的同学：你好！本问卷旨在了解大学生的学业压力、睡眠质量与焦虑状况，所有数据仅用于学术研究，问卷采用匿名形式填写，答案没有对错之分，请根据你的实际情况如实作答。你的参与对本研究至关重要，非常感谢你的支持与配合！
1. 您的性别
2. 年级
3. 专业
4. 是否有熬夜习惯
5. 入睡时间（关灯后到入睡的时间）
6. 夜间苏醒（每晚醒来次数）
7. 比期望的时间早醒
8. 总睡眠时间
9. 总睡眠质量（无论睡多长）
10. 白天情绪
11. 白天身体功能（体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等）
12. 白天思睡
大学生学业压力调查问卷
13. 面对学业任务（课程学习、考试、作业、小组项目、任务截止日期等），你最常产生的情绪是（可多选）
14. 你认为自己当前的学业压力程度属于
15. 你的学业压力主要来源于哪些方面（可多选）
16. 学业压力的情绪感受，对你的学习状态的影响是
17. 当你感到学业压力大、产生负面情绪时，你会主动调节情绪吗
18. 面对学业压力，你常用的缓解方式是（可多选）
19. 你认为这些缓解方式的实际效果如何
20. 你认为学校/老师可以通过哪些方式，帮助学生缓解学业压力（可多选）
21. 你对大学生的学业压力与情绪调节有什么想说的/建议的？
焦虑自评量表（SAS）
22.  我觉得比平时容易紧张和着急
23.  我无缘无故地感到害怕
24.  我容易心里烦乱或觉得惊恐
25.  我觉得我可能将要发疯
26. 我会因为自己设定的AP/学科目标过高而感到焦虑
27.  我手脚发抖打颤
28.  我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
29.  我觉得容易衰弱和疲乏
30.  我觉得心平气和，并且容易安静坐着
31.  我觉得我在做题时时心跳很快
32.  我因为一阵阵头晕而苦恼
33. 学习时会因担心 “学不完”“学不好” 而频繁焦虑，导致学习节奏混乱
34. 为了达到学业目标（如提高成绩、完成任务），我会主动延长学习时间（如熬夜、牺牲娱乐时间）
35.  我手脚麻木和刺痛
36.  我因为胃痛和消化不良而苦恼
37.  面对难度较大的学业任务（如难题、复杂论文），会因压力而退缩或拖延，难以主动攻克
38.  我的手脚常常是干燥温暖的
39.  我感到脸红、发热
40.  因学业压力出现失眠（如入睡困难、多梦、早醒）或睡眠质量下降
41.  我做恶梦
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