青少年体育锻炼与焦虑情况调查问卷

亲爱的同学，您好！这是一份关于中学生体育锻炼与焦虑情况的调查问卷。本问卷旨在了解12-18岁中学生的焦虑情绪现状以及体育锻炼对其可能产生的影响。您的回答对我们的研究非常重要，请您根据自己的实际情况和真实感受填写。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析和学术研究，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与合作！
1. 你的性别
2. 你目前的年级
3. 你所在的城市
4. 你每周参加体育锻炼的频率大约是
5. 你每次体育锻炼的时长大约是
6. 你通常参与的体育锻炼项目有哪些（可多选）
7. 你进行体育锻炼的主要目的是（可多选）
8. 我觉得体育锻炼后我的心情会变好
9. 当我感到紧张时，体育锻炼能帮助我放松
10. 在过去两周内，你有多少时候感到以下情况？
  • 几乎没有（少于1天）
  • 少有（1-2天）
  • 中等（3-4天）
  • 较多（5-6天）
  • 几乎天天（7天）
感到紧张、焦虑或坐立不安
不能停止或控制担忧
对各种各样的事情担忧过多
难以放松下来
由于不安而难以静坐
变得容易烦恼或急躁
感到害怕，好像有可怕的事情会发生
11. 总体来说，你认为自己的焦虑程度如何
12. 你认为学业压力对你的焦虑情绪影响程度
13. 你认为人际关系对你的焦虑情绪影响程度
14. 你认为家庭环境对你的焦虑情绪影响程度
15. 你是否曾向他人（如父母、老师、朋友）倾诉过你的焦虑情绪
16. 你认为哪些方式有助于缓解你的焦虑情绪（可多选）
17. 你认为体育锻炼对你的情绪（包括焦虑情绪）有哪些具体的影响？请举例说明。
18. 对于如何通过体育锻炼更好地帮助青少年缓解焦虑情绪，你有什么建议？
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