高中冬季体育课前热身现状(学生问卷)
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(一) 基本信息
1. 你的年级:
高一
高二
高三
2. 你每周参与的体育课节球:
1节
2节
3节及以上
3. 冬季你常参与的项目:
跑步
球类(篮球、足球、排球、羽毛球等)
跳绳
体操
其他
(二) 热身相关情况
4. 冬季体育课前,老师是否会组织统一热身?
每节课都组织
大部分课程组织
偶尔组织
从不组织
5. 冬季热身的时长通常为:
5分钟以内
5-10分钟
10-15分钟
15分钟以上
6. 目前的热身内容主要包括(可多选):
慢跑
关节活动(手腕、脚踝、腰等)
动态拉伸
静态拉伸
游戏
其他
7. 你认为冬季热身的强度是否合适?
强度过低
合适
强度过高
没感觉
8. 冬季热身时,你是否会因为天气寒冷而敷衍了事?
每次都敷衍
偶尔敷衍
从不敷衍
9. 你觉得冬季课前热身对你的运动状态有帮助吗?
帮助很大
有一定帮助
没有帮助
不清楚
10. 你是否出现过因冬季热身不充分导致的运动损伤?
经常出现
偶尔出现
从未出现
11. 你希望冬季热身增加哪些内容?(可多选)
趣味游戏
专项热身动作
音乐律动
其他
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