产后焦虑障碍量表（GAD-7）

亲爱的产后妈妈，这份量表是为了帮你更清晰地觉察产后的焦虑状态，我们会结合你的填写结果，定制更贴合的营养调理与情绪舒缓方案。请根据近2周的真实感受如实勾选，所有信息严格保密，仅用于专属服务对接哦～
1. 您的姓名
2. 您的年龄
3. 生产方式
4. 产后时长
5. 母乳喂养情况
6. 睡眠情况：每日平均睡眠时长_________ 小时， 夜间醒转______次
7. 目前是否有工作/育儿之外的社交活动？
8. 感觉紧张，焦虑或急切
9. 不能够停止或控制担忧
10. 对各种各样的事情担忧过多
11. 很难放松下来
12. 由于不安而无法静坐
13. 变得容易烦恼而急躁
14. 感到似乎将有可怕的事情发生而 害怕
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