大学生延迟折扣与糖尿病患病风险、自我管理行为的相关性研究

亲爱的同学:您好!我是山东第一医科大学护理学专业的学生,正在开展“大学生延迟折扣与糖尿病患病风险、自我管理行为的相关性研究”。本研究旨在了解当代大学生的健康决策特征与糖尿病预防相关的健康状况,为制定更精准的大学生健康干预方案提供科学依据。本次调查采用匿名形式,问卷内容包括一般个人信息、延迟折扣倾向、糖尿病患病风险评估及健康自我管理行为等方面,所有数据仅用于学术研究,严格保密,不会泄露您的个人隐私,也不会对您造成任何不良影响。问卷填写需6-15分钟,请您根据自身实际情况如实作答,无需过度思考。题目无对错之分,您的真实反馈对本研究至关重要。问卷需全部答完方可提交,若填写时间少于5分钟,将被视为无效问卷。感谢您在百忙之中抽出时间支持学术研究!
一般资料调查表
1. 性别
2. 年级
3. 家庭居住地类型
4. 每月可支配的生活费
5. 点外卖或在外就餐的频率
6. 平均每晚睡眠时长
7. 健康信息获取主要渠道
快速延迟调查问卷
8. 请仔细阅读每个题项,根据自身真实感受,在 “完全不像我” 到 “非常像我” 五个选项中选择最贴合您的一项
  • 完全不像我(1分)
  • 不太像我(2分)
  • 不确定/不一定(3分)
  • 比较像我(4分)
  • 非常像我(5分)
如果有些事对我很重要,即使需要等很长时间我也不会放弃
当我不得不排队等候时,我通常是平静的
即使一项任务没有及时奖励,我也会经常因为长远的好处去做它
我在等待的时候是放松的
我经常放弃我不能马上得到的东西
我讨厌等待
我会尽量避免那些只有从长远看会受益,而不能马上受益的任务
当我不得不等别人完成以后才能做一些事情时,我会感到沮丧
不得不等待,会让我感到有压力和紧张
未来对我并不重要,我只考虑自己行为的直接后果
芬兰 Lindstrom 版糖尿病风险评估量表
9. 年龄
10. 身体质量指数 (单位:千克 / 平方米)
11. 腰围
12. 每天的运动时间是否达到了半个小时?不管是在公司、在家,还是出门在外
13. 每天吃水果和蔬菜的情况
14. 是否定期服用降压药
15. 是否曾被查出过血糖偏高?(包括体检、其他疾病检查或怀孕时检查)
16. 家庭成员或亲属中是否有人患有糖尿病
成年人健康自我管理能力测评量表 (The Rating Scale of Health Self-management Skill for Adults,AHSMSRS)
17. 请结合过去一个月的实际情况,对每个条目选择符合您行为或想法的频率
  • 总是(5)
  • 经常(4)
  • 偶尔(3)
  • 有时(2)
  • 从不(1)
一日三餐规律
饮食清淡 (少盐、少油、少糖)
科学分配早中晚餐比例 (早吃好,中吃饱,晚吃少)
每天注重不同种类食物的营养搭配 (达 15 种以上)
每天至少喝 1200ml 水 (约 6 杯)
每周进行至少 3 次,每次 30 分钟以上的有氧运动 (如快走、跑步、游泳)
每周进行至少 2 次力量训练 (如哑铃、俯卧撑)
每天进行适量的身体活动 (如做家务、爬楼梯)
运动前后进行充分的热身和放松
定期体检 (每年至少 1 次)
按时服药 (如有慢性病)
出现身体不适时及时就医
主动学习和掌握健康知识和技能
能识别常见疾病的早期症状
认为健康是最重要的财富
相信自己有能力维护和促进健康
认为良好的生活方式可以预防疾病
认为定期体检对早期发现疾病很重要
认为健康的心理状态对身体健康有重要影响
认为良好的人际关系可以促进健康
相信健康行为的改变可以改善健康状况
认为环境因素对健康有重要影响
相信预防疾病比治疗疾病更重要
能坚持健康的生活方式,即使遇到困难和挫折
能较好控制自己,不受他人不良嗜好的影响
能改变不良的生活方式,采取自我保健行为
能制定并执行个人健康计划
能应对生活中的压力和挑战,保持良好的心态
能根据自身情况调整健康行为和计划
保持居住环境整洁、通风、采光良好
定期清洁消毒生活用具和设备
注意饮食卫生和安全 (如食物储存、烹饪温度)
选择健康的生活环境 (如远离污染、噪音)
了解并利用社区健康服务资源 (如社区卫生服务中心)
积极参与社区健康活动 (如健康讲座、义诊)
能获取并理解健康信息和服务 (如健康科普、医疗保险)
能与医护人员有效沟通,共同制定健康计划
能利用互联网等现代技术获取健康信息和服务
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