2025年“健康体重专项行动”宣传活动效果调查表后

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1.以下哪种指标常被用于衡量成年人的健康体重范围?

腰围臀围体脂指数（MBI）上臂围

2.正常成年人的BMI范围是

15.0-18.418.5-23.924.0-27.928.0及以上不知道

3.下列哪种食物富含优质蛋白质且脂肪含量相对较低？

油炸鸡腿五花肉鸡胸肉奶油蛋糕

4.以下哪种运动属于有氧运动？

举重短跑跳绳俯卧撑

5.超重和肥胖会增加结直肠癌、女性乳腺癌和子宫内膜癌、男性前列腺癌等癌症患病风险。

正确错误

6.超重肥胖者减重应减少能量摄入，以减少碳水化合物为主。

正确错误

7.长期睡眠不足可能导致体重增加，主要原因是:

睡眠不足会使食欲调节激素失衡，增加饥饿感睡眠不足会降低身体的基础代谢率睡眠不足会使人运动量减少以上都是

8.想要减轻体重，在饮食方面应遵循的原则是:

多吃高热量食物减少膳食纤维摄入控制总能量摄入，保证营养均衡只吃蔬菜水果

9.一下哪种方式可以更准确地测量体脂率?

体脂秤皮皱厚度计双能X线吸收法（DXA）生物电阻抗分析法（BIA）

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