调查问卷

一、基本信息（可选填写）

1. 1. 您的性别：

男女

2. 2. 您的年龄：

25岁及以下26-35岁36-45岁46-55岁56岁及以上

3. 3. 从事单位性质：

机关行政事业单位国有企业民营企业其他（请注明）

4. 4.您的职业：

公务员教师医务人员企业职工其他（请注明）

5. 5. 您工作的年限：

1年及以下2-5年6-10年11-20年20年以上

二、工作相关心理状态

6. 1. 您日常工作中感受到的压力程度：

无压力轻微压力（不影响生活）中等压力（偶尔焦虑）较大压力（频繁焦虑）极大压力（影响睡眠/情绪）

7. 2. 您的工作压力主要来源于（可多选）：

事务繁杂、工作量大服务对象需求多样难满足政策执行难度大上下级沟通协调压力职业发展迷茫薪酬福利与付出不匹配其他（请注明）

8. 3. 面对工作压力时，您的常见应对方式（可多选）：

自我调节（如听歌、运动）与同事/家人倾诉默默承受、硬扛向领导求助寻求专业心理支持其他（请注明）

9. 4. 您在工作中是否经常出现以下情绪（可多选）：

烦躁、易怒焦虑、担忧疲惫、倦怠沮丧、低落麻木、缺乏热情以上均无其他（请注明）

三、人际与生活心理状态

10. 1. 您与同事之间的协作氛围：

非常融洽比较融洽一般不太融洽很不融洽

11. 2. 您与服务对象沟通时，是否遇到心理困扰（如不被理解、沟通受阻）：

经常遇到偶尔遇到很少遇到从未遇到

12. 3. 您的家庭生活与工作是否能较好平衡：

完全可以基本可以偶尔冲突频繁冲突严重冲突

13. 4. 您日常的睡眠质量：

很好（入睡快、睡眠深）较好（偶尔失眠）一般（入睡稍难/易醒）较差（经常失眠）很差（长期失眠）

四、心理支持与课程需求

14. 1. 您是否有过寻求心理帮助的想法：

经常有偶尔有很少有从未有

15. 2. 您更倾向于通过哪种方式获取心理支持（可多选）：

线下心理讲座一对一心理咨询团体心理辅导线上心理课程心理书籍/文章其他（请注明）

16. 3. 您最希望心理课程重点覆盖哪些内容（可多选）：

压力管理与情绪调节技巧人际沟通（同事/服务对象/家庭）技巧职业倦怠预防与自我激励睡眠改善方法亲子/夫妻关系经营心理问题识别与自我关怀其他（请注明）

17. 4. 您希望课程采用的形式（可多选）：

理论讲解案例分析互动游戏小组讨论实操训练经验分享其他（请注明）

18. 5. 您对课程时长的期望：

1小时以内 1-2小时 2-3小时 3小时以上

19. 6. 您是否有其他关于心理课程的建议或需求：

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