对照组焦虑自评量表(SAS)

欢迎参加本次社会焦虑自评调查，请根据您最近一周的实际感受作答以下题目，题目没有对错之分，请如实填写。（注意有一些题目是反向选择题，请看清楚题目的意思作答，反向选择题目已设置提醒）

1. 我感到比平常容易紧张和着急。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

2. 我无缘无故地感到害怕。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

4. 我觉得我可能将要发疯。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

5. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。

没有或很少时间

4

3

2

1

绝大部分或全部时间

6. 我手脚发抖打颤。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

7. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

8. 我感觉容易衰弱和疲乏。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着。

没有或很少时间

4

3

2

1

绝大部分或全部时间

10. 我觉得心跳得很快。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

11. 我因为一阵阵头晕而苦恼。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

12. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

13. 我吸气呼气都感到很容易。

没有或很少时间

4

3

2

1

绝大部分或全部时间

14. 我的手脚麻木和刺痛。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

16. 我的手常常是干燥温暖的。

没有或很少时间

4

3

2

1

绝大部分或全部时间

17. 我脸红发热。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

18. 我容易入睡并且一夜睡得很好。

没有或很少时间

4

3

2

1

绝大部分或全部时间

19. 我做恶梦。

没有或很少时间

1

2

3

4

绝大部分或全部时间

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